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Perfektes Lauftraining - Das Ernährungsprogramm
Herbert Steffny (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Sichtbare Gebrauchsspuren auf einzelnen Seiten z. B. umfangreiche Markierungen/Notizen, ausgefranste Kanten des Buchumschlags, Wasserschäden, deutliche Verformung des gesamten Buches sowie größere Verschmutzungen durch mehrmaligem Gebrauch Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z. B. Clubausgaben) Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Wer läuft, tut eine Menge für seine Fitness und sein Wohlbefinden. Ein Baustein für Erfolge am laufenden Band ist, seinen Körper mit den richtigen Nährstoffen optimal zu versorgen. Denn Ernährung hat einen enormen Einfluss auf Kondition und Spaß am Sport. Dieses FIT FOR FUN-Buch zeigt, wie aus Nahrung Leistung wird, welche Vitalstoffe Läufer in welchen Mengen benötigen, wie der Speiseplan für… Training und Wettkampf aussehen soll, und wie man sein Gewicht dauerhaft in den Griff bekommt. Ein großer Rezepteteil mit Frühstück, Hauptgerichten und Snacks rundet dieses Ernährungsprogramm für Läufer ab - die ideale Ergänzung zum "Perfekten Lauftraining" derselben Autoren. neu 16,95 € -84 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
23.01.2004
Sprache
Deutsch
EAN
9783517064505
Herausgeber
Südwest
Sonderedition
Nein
Autor
Herbert Steffny
Seitenanzahl
240
Auflage
4
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Powerkost für Training und Wettkampf - Die 25 Top-Nahrungsmittel für den Erfolg - Köstliche Fit-for-Run-Rezepte
Höhe
215 mm
Breite
16.5 cm
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