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Bücher Ratgeber & Freizeit Sport Allg. & Lexika Isometrics 2.0
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Beschreibung
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"Isometrics 2.0: Von Haltungs- bis Fitnesstraining, wann & wo du willst!" von Markus Hitzler, MBA, ist ein umfassender Ratgeber, der ein innovatives Trainingskonzept vorstellt.
Das Buch kombiniert isometrische Übungen mit dynamischen Bewegungen, um die Muskel-Mind-Connection zu stärken und die körperliche Fitness zu verbessern. Es bietet… eine Vielzahl von Übungen, die ohne spezielle Ausrüstung und in kurzer Zeit durchgeführt werden können, ideal für den modernen Alltag. Markus Hitzler, ein erfahrener sportkinesiologischer Trainer, erklärt die theoretischen Grundlagen und praktischen Anwendungen seines Konzepts, das auf der Sportkinesiologie und den Muskel-Meridianen der traditionellen chinesischen Medizin basiert.
Das Buch richtet sich an alle, die ihre Körperhaltung verbessern, Muskelverspannungen lösen und ihre allgemeine Fitness steigern möchten. 15,99 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
27.04.2023
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783746079950
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Serien- oder Bandtitel
muscle:coaching
Sonderedition
Nein
Autor
Markus Hitzler
Seitenanzahl
120
Auflage
1
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