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Der Umwelt zuliebe
Optischer Zustand
Beschreibung
Wo liegen die Grenzen des natürlichen Muskelaufbaus? Wo liegt Ihre persönliche Grenze? Wieviel Muskelsubstanz können Sie in welchem Zeitraum aufbauen? Und wie machen Sie das?
Erfahren Sie, wie Sie Ihr Training aufbauen sollten. Erfahren Sie, wie Sie sich ernähren sollten. Lernen Sie die wichtige Rolle der Regeneration für effektiven Muskelaufbau kennen.
Dieses Buch leitet Sie wie ein Workshop… durch die einzelnen Kapitel. Am Ende werden Sie wissen, wie Sie vorgehen sollten, um effektiv und natural Muskelmasse aufzubauen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
16.02.2009
Sprache
Deutsch
EAN
9783837084146
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Sonderedition
Nein
Autor
Jan Kralle
Seitenanzahl
124
Auflage
2
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
effektiv und natural
Autorenporträt
Jan Kralle:
Jan Kralle ist Diplom-Mathematiker, Lehrer für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation sowie Fitnesstrainer mit B-Lizenz, A-Lizenz und Leistungssportlizenz.
Er betreibt seit 1985 Krafttraining, davon bis 1992 leistungsorientiert Natural-Bodybuilding. Hierdurch baute er 29kg Körpergewicht auf und verdoppelte bis verdreifachte seine Kraftleistungen. Seit 1992 betreibt er gesundheitsorientiertes Fitnesstraining.
Er ist als Trainings- und Ernährungsberater, Dozent sowie als Buchautor tätig und kann über seine Homepage und sein Forum kontaktiert werden:
www.kralle-training.de
www.fst-forum.de
Thema-Inhalt
SC - Sport, allgemein
Höhe
220 mm
Breite
17 cm
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