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Die Trainingsbibel für Radsportler
Joe Friel (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
Wie entwickelst du dich als Radrennfahrer weiter? Wie kannst du deine Kletter-, Sprint- und Zeitfahrqualitäten gezielt steigern? Wie steuerst du Trainingsintensitäten, -umfänge und -inhalte? Wie kommst du zum richtigen Zeitpunkt in Hochform? Wie setzt du Pulsuhr und Leistungsmessgerät richtig ein? Wie vermeidest du Übertraining? Was solltest du vor, während und nach einem Rennen essen? Wie neu 24,80 € -77 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
15.03.2007
Sprache
Deutsch
EAN
9783936973303
Herausgeber
Covadonga
Sonderedition
Nein
Autor
Joe Friel
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Übersetzt von
Thaddäus Zobel
Autorenporträt
Joe Friel arbeitet seit 1980 als Trainer von Ausdauersportlern. Zu seinen Schützlingen zählen zahlreiche Amateure und Profis aus aller Welt: Radsportler, Mountainbiker, Triathleten, Duathleten, Schwimmer und Läufer – darunter diverse Landesmeister, WM- und Olympiateilnehmer.
Im Laufe der vergangenen zehn Jahre hat Joe Friel neben der „Trainingsbibel für Radsportler“ zahlreiche weitere Bücher veröffentlicht: „Cycling Past 50“, „Precision Heart Rate Training“, „The Triathlete’s Training Bible“ (ab Herbst 2007 in einer deutschen Übersetzung bei Covadonga erhältlich), „The Mountain Biker’s Training Bible“, „Triathlon: Going Long“, „The Paleo Diet for Athletes“, „Your First Triathlon“ und „Total Heart Rate Training“. Er hält einen Master in Sportwissenschaften sowie Trainerlizenzen der Radsport- und Triathlonverbände der USA und ist Gründer sowie ehemaliger Vorsitzender der USA Triathlon National Coaching Commission. Als Kolumnist ist er seit Jahren für die Fachmagazine „Inside Triathlon“ und „VeloNews“ tätig und verfasst zudem regelmäßig Beiträge für andere renommierte internationale Publikationen und Internetseiten.
Joe Friel gibt laufend Seminare für Radsportler, Duathleten, Triathleten und Trainer und berät Unternehmen aus der Fitnessbranche. Darüber hinaus ist er Gründer und Ge-schäftsführer von Training Bible Coaching, Ultrafit Associates und Training Peaks. Seit der Saison 2007 ist er in dieser Funktion exklusiver Software-Lieferant des T-Mobile Professional Cycling Team: Alle Fahrer, Sportlichen Leiter, Betreuer und Ärzte der Profimannschaft arbeiten mit den IT-Programmen von Training Peaks.
Joe Friel war in seiner Altersklasse Triathlonmeister von Colorado sowie Duathlonmeister der Regionen Rocky Mountains und Südwest. Zudem gehörte er viele Male zu nationalen Auswahlteams und vertrat die USA mehrfach bei Weltmeisterschaften. Er nimmt regelmäßig auch an Langstreckenläufen und Radrennen teil. Er lebt und trainiert in Scottsdale, Arizona.
Schlagwörter
Rennrad, Training, Ausdauertraining, Radsport, Sporternährung, Ausdauer, Radsporttraining
Höhe
278 mm
Breite
21.6 cm
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