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Das große Laufbuch für Frauen

Dagny Scott (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

Optischer Zustand
  • Sichtbare Gebrauchsspuren auf einzelnen Seiten
  • z. B. umfangreiche Markierungen/Notizen, ausgefranste Kanten des Buchumschlags, Wasserschäden, deutliche Verformung des gesamten Buches sowie größere Verschmutzungen durch mehrmaligem Gebrauch
  • Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z. B. Clubausgaben)
  • Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Frauen haben das Laufen für sich entdeckt: -das einfache Fitness-Konzept um abzunehmen, in Form zu kommen, abzuschalten. Laufen ist der ideale Ausgleichssport -Alles, was SIE über das Laufen wissen muss: Gesundheit, Training, Gymnastik, Wettkampf -Für Anfängerinnen bis zum leistungsorientierten Training -Wie nehme ich durch das Laufen ab? Sollen Schwangere laufen? -Schaffe ich schon…  einen Marathon? Was kann ich für meine Sicherheit tun, wenn ich alleine oder im Dunkeln laufe? Wie kann ich meine Ernährung verbessern? usw. -Wegen der speziell für Frauen entwickelten Trainingspläne wird das Buch zum täglichen Wegbegleiter -Die zahlreichen Dehnungs-und Kräftigungsübungen mit rund 80 Abbildungen kann frau auch mit nichtlaufenden Freundinnen machen -Die Laufexpertin Dagny Scott gibt Ihnen ausführliche Tipps, wie SIE Ihren eigenen Stil auch beim Laufen entwickeln können
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Gebundene Ausgabe | Gut
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
05.07.2004
Sprache
Deutsch
EAN
9783935254106
Herausgeber
TibiaPress
Sonderedition
Nein
Autor
Dagny Scott
Seitenanzahl
374
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Schlank, fit und mehr Power durch Bewegung
Höhe
158 mm
Breite
22.8 cm

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