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Die Kraft der Kettlebell 2
Johannes Kwella (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Die Fortsetzung des Bestsellers „Die Kraft der Kettlebell 1“ rund um das flexible Training mit der Kugelhantel.
Die Popularität des Kettlebell-Trainings ist in den letzten Jahren enorm gestiegen. Das Training hat sich zu einem der effektivsten Trainingsmethoden entwickelt. Als eine hochintensive Form des Krafttrainings verbessert es sowohl Kraft als auch Ausdauer.
Dieses Buch beschreibt und… bebildert einige der anspruchsvollsten und effektivsten Kettlebell-Übungen. Darüber hinaus enthält es umfassende Anleitungen zur Fehlerbehebung und zur Verbesserung der Technik. Dadurch werden das Risiko von Verletzungen minimiert und die Ergebnisse maximiert. Egal, ob du bereits die ersten Schritte im Kettlebell-Training absolviert hast oder bereits ein erfahrender Kettlebell-Athlet bist, dieses Buch wird dir helfen, dein Training auf die nächste Stufe zu bringen. Mit den in diesem Buch enthaltenen Übungen erweiterst du dein Übungsrepertoire und kannst dein Training noch effektiver gestalten.
Inklusive: Übungsanleitungen | Techniktipps | Vorteile des Trainings mit der Kettlebell Bist du bereit deine Kettlebell-Fähigkeiten zu verbessern? neu 31,99 € -25 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
31.10.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783981876727
Herausgeber
Strength Academy
Sonderedition
Nein
Autor
Johannes Kwella
Seitenanzahl
320
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Übungsausführung. Fehlerbehebung. Trainingsplanung.
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