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Die Kraft der Kettlebell 1
Johannes Kwella (Broschiert, Deutsch)
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Kleine Kugel – Große Wirkung. Wer wünscht sich nicht einen durchtrainierten Körper – athletisch, gesund und fit – in kürzester Zeit und mit geringem Aufwand?
Die Kugelhantel bietet all das: Ein unterschätztes Trainingsgerät für jeden.
Mit der Kettlebell kannst du dein Workout überall absolvieren, individuell, effektiv und abwechslungsreich. Kein Training bietet eine derart große Vielfalt: Ob… allgemeine Fitness, Schnellkraft, Kraftausdauer, mentale oder physische Stärke – das Training mit der Kugel verleiht dir von der Körpermitte bis zu den Fingerspitzen pure Kraft.
Ein dynamisches, funktionelles Ganzkörpertraining, das dich – nicht nur im Alltag – fit und stark werden lässt.
Johannes Kwella, Kettlebell-Weltmeister und -Experte, setzt mit seinem umfangreich bebilderten Werk einen Meilenstein im Training mit der Kettlebell. Mit diesem Bestseller unter den Kettlebell-Büchern erhalten Anfänger Beschreibungen zur Vorbereitung auf das Kettlebell-Training und zu den wichtigsten Grundübungen. Die zusätzlichen Assistenzübungen, umfassende Fehlerbehebung plus Trainingsplanung verleihen diesem Buch Lexikoncharakter, somit dient es auch Fortgeschrittenen als Nachschlagewerk.
Selbstverständlich gibt es dies alles mit Johannes‘ gewohntem Anspruch, sicher, gesund und verletzungs- frei, mit einwandfreier Technik ein Leben lang trainieren zu können. Er will uns mit seinem Training zu mehr Lebensqualität verhelfen – und das schafft er mit Bravour. neu 34,99 € -14 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
31.10.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783981876710
Herausgeber
Strength Academy
Sonderedition
Nein
Autor
Johannes Kwella
Seitenanzahl
480
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
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