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Bücher Ratgeber & Freizeit Sport Mental stark am Berg
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Beschreibung
Dieses Handbuch vermittelt kompakt und prägnant die wichtigsten Techniken zur Stärkung der mentalen Kraft. Es zeigt auf, wie diese Techniken im Alltag trainiert und am Berg angewendet werden können. Der Inhalt richtet sich explizit an Freizeit-Bergsportlerinnen und -sportler.
Das Handbuch erscheint im Verlag des Schweizer Alpen-Club SAC bereits in der 3. Auflage.
Nach der Lektüre dieses Handbuchs:… • bist du mit den Grundlagen des mentalen Trainings vertraut.
• kennst du verschiedene mentale Techniken und Werkzeuge.
• weisst du, wie du diese Techniken und Werkzeug trainieren und am Berg und im Alltag anwenden und nutzen kannst.
• kennst du hilfreiche Werkzeuge, um Nervosität, Müdigkeit, Konzentrationsmangel, Motivationslücken, Sturzangst und weitere mentale Herausforderungen in den Griff zu bekommen.
• kannst du dir situativ deinen persönlichen mentalen Rucksack packen, wohin immer dich deine Leidenschaft hinführt. 49,00 €
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Du kannst wie immer einen Kaufalarm setzen, wenn du auf das gebrauchte Buch warten möchtest.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
12.06.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783859024892
Herausgeber
Weber Verlag AG - SAC-Verlag
Serien- oder Bandtitel
SAC Ausbildung
Sonderedition
Nein
Autor
Maya Lalive
Seitenanzahl
240
Auflage
4
Einbandart
Broschiert
Hersteller: SAC, Gwattstrasse 144, Thun/Gwatt, Schweiz, 3645, mail@weberverlag.ch, Weber Verlag AG
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