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Rückenschmerzen verstehen und sich selbst davon befreien

Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht (Broschiert, Deutsch)

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  • Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Der SPIEGEL-Bestseller - komplett überarbeitet Viele Menschen leiden täglich unter Rückenschmerzen . Überzeugende Lösungen sind in der Medizin noch nicht gefunden, und die Zahl der Betroffenen steigt erschreckend . Der Bewegungslehrer Roland Liebscher-Bracht und die Ärztin Dr. med. Petra Bracht haben eine bahnbrechende Methode entwickelt, mit der Sie sich selbst dauerhaft von Ihren Rückenschmerzen befreien können. Sie erfahren in diesem Buch, • wie Rückenschmerzen entstehen, • weshalb herkömmliche Ansätze oft zu kurz greifen, • warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden. Und Sie bekommen die Lösung: • einfache Selbsthilfe-Übungen • 6 essenzielle Druckpunkte zur Selbstbehandlung • gezielte Faszien-Rollmassagen Komplett überarbeitete Neuausgabe des SPIEGEL-Bestsellers »Deutschland hat Rücken« – mit neuesten Studien und auf dem aktuellen Stand der Forschung. Ausstattung: 4-farbig, mit ca. 155 farbigen Abbildungen
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
24.07.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783442394272
Herausgeber
Mosaik
Sonderedition
Nein
Autor
Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
Seitenanzahl
416
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
Buch Untertitel
Neusausgabe - Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Selbsthilfeprogramm auf Basis wissenschaftlicher Forschung
Schlagwörter
fitness, gesundheit, buch, bücher, neuerscheinung, 2024, spiegel bestseller, rückenschmerzen, verspannungen, schmerzen, übungen, muskulatur, training, bestseller, wirbelsäule, bewegung, arthrose-lüge, schlafen, selbsthilfe, tiktok, booktok, booktokgermany, nackenretter, lnb, faszien, faszientraining, rückenretter, chronische schmerzen, selbstheilung, bewegungsmangel, physiotherapie, volkskrankheit, intervallfasten, muskelaufbau, drücker-set, knieretter, ballaststoffe, basische ernährung, schmerzgedächtnis, wirbelsäulengymnastik
Thema-Inhalt
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch VFMG - Fitness und Workout
Höhe
210 mm
Breite
15.7 cm

Hersteller: Mosaik Verlag, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

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