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42 effektive Workout Hacks
Philipp Moser (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Bringen dich deine Trainingseinheiten deinen Zielen nicht näher? Kämpfst du mit Plateaus in deinem Hypertrophie-, Kraft- oder Ausdauertraining?
Dann könnte dieser Leitfaden genau das sein was du brauchst, um mehr Einblicke und neue Ideen zu erhalten, die dein Training produktiver machen werden.
In leicht verständlicher Sprache erklärt dieses Buch dir wichtige, aber oft übersehene Konzepte des… Widerstandstrainings und zeigt dir produktive Möglichkeiten diese in deine Trainingsplanung einzubeziehen.
Es betont auch die wichtige Rolle der Erholung und verschiedene Mechanismen, die eine optimale Regeneration nach dem Training fördern. Ein großartiges Werkzeug für Weekend Warriors, Meatheads und Athleten aller Leistungsklassen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
23.12.2023
Sprache
Deutsch
EAN
9783758451508
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Philipp Moser
Seitenanzahl
88
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
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