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Das Kompendium des Athletiktrainings
Trainerakademie Köln (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
Athletisches Training abgestimmt auf Sport und Sportler: Der Leitfaden
Technik, Taktik und Wettkampf sind von Sportart zu Sportart sehr unterschiedlich – aber jede Disziplin im Leistungssport profitiert vom Athletiktraining! Gerade in den letzten Jahren hat die Bedeutung der Athletik in den Spielsportarten zugenommen. Dies führt zu einer Erhöhung der Spielgeschwindigkeit und der Intensität.
Um… diesen neuen Anforderungen bestmöglich gerecht werden zu können, sind in diesem Athletiktraining-Buch alle wichtigen Informationen für individualisierte Trainingspläne zusammengefasst. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Trainingseinheiten zum Stressreservoir, zur Bewegungseffizienz und zum Energiesystem- und Kraftentfaltungstraining.
- Einführung: Wie entsteht Leistung? Das Aufgabenfeld des Athletiktrainers
- Sport-Coaching: Feedback, nonverbale Instruktion und Tipps zur Kommunikation
- Ursachen und Formen typischer Sportverletzungen: Regeneration im Leistungssport
- Die Wahl der richtigen Athletik-Trainings-Übungen: Profiling und Anforderungsprofil
- Das fundierte Sportwissenschafts-Buch des Deutschen Olympischen Sportbunds
Für Trainer, Sportler und Ärzte: Kompendium für das Training im Leistungssport
Auf über 460 Seiten erfahren Sie alles, was Sie zur Erstellung individueller Trainingspläne benötigen. Athletisches Training hilft Spitzensportler und Hobbyathleten, ihre Leistung zu steigern und bezieht dabei alle Bereiche des Trainings mit ein. Von der Auswahl der Krafttrainingsmethoden bis zum richtigen Pausenmanagement - in diesem umfassenden Kompendium finden Sie das nötige Handwerkszeug!
Basierend auf der DOSB-Athletiktrainerausbildung verbindet dieses Sportwissenschaftsbuch Erfahrungen aus der Praxis mit wissenschaftlichen Erkenntnissen. Ein wertvolles Hilfsmittel für die vielfältigen Aufgaben des Athletiktrainers, mit ausführlichen Erklärungen zu allen Bereichen des Trainings. 89,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
22.04.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783948277390
Herausgeber
Richard Pflaum Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Trainerakademie Köln
Seitenanzahl
464
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Praxisleitfaden der Trainerakademie Köln des DOSB. Grundlagen zu Trainingsplan, Krafttrainings-Methoden und Regeneration im Leistungssport
Schlagwörter
Athletiktraining, Trainerakademie Köln, DOSB, Wettkampf, Athletiktrainer, sportartspezifisches Training, athletiktraining buch, sport coaching, leistungssport, profiling, trainingssteuerung, spitzensportler, athletik training übungen, prävention sport, grundlagen trainingsplan, krafttraining methoden, regeneration leistungssport, athletisches training, pausenmanagement, leistungssport training, sportwissenschaft buch
Thema-Inhalt
SCGF - Sportwissenschaft, Sportunterricht
SHB - Leichtathletik
Höhe
280 mm
Breite
21 cm
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