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Beschreibung
Hast du genug davon, ins Fitnessstudio zu gehen und nicht genau zu wissen, ob du wirklich Fortschritte machst? Viele Athleten trainieren hart, aber ohne klare Dokumentation fehlt der Überblick und damit auch Motivation und Planbarkeit. Genau hier setzt das HybridLog Workout Logbuch an.
Dieses Trainingstagebuch ist dein persönlicher Begleiter für Fitnessstudio, Krafttraining, Bodybuilding und… CrossFit. Es hilft dir, jede Einheit präzise festzuhalten, Fortschritte sichtbar zu machen und dein Training langfristig zu optimieren.
Warum HybridLog anders ist als andere Logbücher:
Platz für 100 Trainingstage mit bis zu 10 Übungen pro Einheit
Klare Tabellen für Übungen, Gewichte, Wiederholungen, Sätze und Pausenzeit
Progress Tracker für deine Entwicklung Woche für Woche
Felder für RPE und RIR, um Intensität richtig einzuschätzen und Übertraining zu vermeiden
Minimalistisches A4 nahes Design, das dich nicht ablenkt
Deine Vorteile:
Mehr Fokus im Training - keine Ablenkung durch Handy oder Apps
Sichtbare Fortschritte - bleib motiviert, weil du deine Entwicklung schwarz auf weiß siehst
Volle Kontrolle - optimiere deine Routinen und erkenne Trends im Training
Flexibel einsetzbar - egal ob Muskelaufbau, Kraftdreikampf, Hypertrophie oder funktionelles Training
Das Hybridlog Workout Logbuch ist mehr als ein Notizbuch. Es ist dein Trainingspartner, der dir hilft, konsequent Fortschritte zu machen, dein Training smarter zu gestalten und deine Fitnessziele schneller zu erreichen.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
27.03.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783758323874
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Sonderedition
Nein
Autor
Maik Brandl
Seitenanzahl
206
Auflage
1
Einbandart
Spiralbindung
Buch Untertitel
gym edition
Hersteller: Books on Demand GmbH, Überseering 33, Hamburg, Deutschland, 22297, bod@bod.fi
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