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Essanfälle adé
Olivia Helmer-Wollinger (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Stopp mit dem Diät-Jo-Jo: für mehr körperliche und seelische Gesundheit Leidest du unter emotionalen Essanfällen oder Essdruck und lehnst deinen Körper ab? In diesem Ratgeber erfährst du, warum du oft viel mehr isst, als du willst, und wieso mehr Disziplin und Diäten wenig nutzen, um dich langfristig besser zu fühlen. Du lernst herauszufinden, wie viel und welche Nahrung dein Körper benötigt und… auch, wie du dich seelisch nähren kannst. Denn je weniger emotionalen Mangel du empfindest, desto seltener wirst du zur Kompensation oder Regulation essen. Das Buch hilft dir zu erforschen, wer du bist und was du brauchst, damit du im Einklang mit dir und deinem Körper leben kannst. 14,99 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
02.01.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783548069548
Herausgeber
Ullstein Taschenbuch Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Olivia Helmer-Wollinger
Seitenanzahl
336
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Taschenbuch
Hersteller: Ullstein Taschenbuchvlg., Friedrichstraße 126, Berlin, Deutschland, 10117, produktsicherheit@ullstein.de, Ullstein Buchverlage GmbH
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