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Beschreibung
Schluss mit dem Diät-Jojo: Auf den Körper hören statt ihn bekämpfen! Dieser Ratgeber ist für alle, die unter emotionalem Essverhalten leiden und mit ihrem Körper auf Kriegsfuß stehen. Olivia Helmer-Wollinger litt selbst unter Essanfällen und Selbstzweifeln und begleitet Betroffene einfühlsam auf dem Weg der Heilung. Sie erklärt, warum viele Menschen mehr essen, als der Körper braucht und wieso… dieses Verhalten nicht einfach durch mehr Disziplin oder eine Diät gestoppt werden kann. Sie ergründet zusammen mit den Leser:innen, wie viel und welche Nahrung der Körper braucht und dass wir zuallererst unsere Seele nähren müssen. Denn je weniger Mangel wir im Leben empfinden, desto seltener benutzen wir Essen zur Regulation oder Kompensation. Mit nützlichen Informationen und alltagstauglichen Übungen hilft Olivia Helmer-Wollinger ihren Leser:innen, Selbstliebe und persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen. 14,99 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
02.01.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783548069548
Herausgeber
Ullstein Taschenbuch Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Olivia Helmer-Wollinger
Seitenanzahl
336
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Taschenbuch
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: Ullstein Taschenbuchvlg., Friedrichstraße 126, Berlin, Deutschland, 10117, produktsicherheit@ullstein.de, Ullstein Buchverlage GmbH
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