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15 Minuten Yoga für jeden Tag

Louise Grime (Broschiert, Deutsch)

3.0 Sterne
aus 1 Produktbewertung
Optischer Zustand
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  • Keine oder nur minimale Gebrauchsspuren vorhanden
  • Ohne Knicke, Markierungen
  • Bestens als Geschenk geeignet
Beschreibung
Energie, Balance und Gelassenheit für jeden Tag • Kleiner Aufwand – große Wirkung: 4 intensive Yoga-Workouts für Anfänger*innen und Fortgeschrittene • Mit detaillierten und bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen • 15 Minuten Yoga : Das perfekte Buch für Yoga-Interessierte, die ihre Fitness und Körperhaltung mit schnellen und effektiven Übungen verbessern wollen • Yoga online : Alle Workouts gibt es als Online-Videos Ab auf die Yogamatte! Dieses Yoga-Buch richtet sich an alle, die keine Zeit oder Lust haben, ins Yogastudio zu gehen und dennoch flexibel und effektiv etwas für sich tun wollen. Es enthält 4 intensive Yoga-Workouts, die jeweils in nur 15 Minuten durchgeführt werden können. Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen machen es leicht, die einzelnen Asanas richtig auszuführen. Zusätzlich sind die Workouts als Online-Videos abrufbar. Überblicksseiten, die jeweils die gesamte Sequenz zeigen, erleichtern den schnellen und effektiven Yoga-Flow. Darüber hinaus enthält das Buch Hintergrundinformationen zur Geschichte und Philosophie des Yoga sowie Tipps zum richtigen Üben und zur benötigten Ausrüstung. Der perfekte Begleiter für die tägliche Yoga-Routine - für Anfänger*innen und Fortgeschrittene! Einfach, schnell und effektiv: Vier knackige 15-Minuten-Yoga-Workouts für mehr Fitness und Beweglichkeit
neu 12,95 € -32 %*
8,79 €
Broschiert | Exzellent
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
30.09.2024
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783831049745
Herausgeber
DK Verlag Dorling Kindersley
Sonderedition
Nein
Autor
Louise Grime
Seitenanzahl
112
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Workouts für mehr Energie, Balance und Gelassenheit. Vier einfache und effektive Yoga-Programme für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Schlagwörter
yoga buch, yoga workout, yoga übungen bilder, yoga 15 minuten, yoga am morgen, yoga morgen routine, yoga online, yoga am abend, yoga übungen anfänger zu hause, yoga übungen, yoga übungen anfänger, yoga sonnengruß, asana yoga, yoga easy, yoga herabschauender hund, yoga positionen, yoga asanas, yoga kobra, yoga flow, yoga anfänger, yoga baum, yoga übungen rücken, yoga hund, yoga krieger, yoga zum entspannen, yoga übungen hatha, yoga übungen für anfänger mit bildern, yoga übungen entspannung, yoga abendroutine, yoga übungen hund, yoga 10 minuten, yoga haltungen, Yoga Übungen für Zuhause, Yoga im Alltag, Yoga Training, Asanas, Berghaltung, Hatha Yoga, herabschauender Hund, Kriegerstellung, Pranayama, Sonnengruß, Wechselatmung, Yoga Energie, Entspannung, Meditation, Yoga Figuren, Yoga Stellungen, DK, Dorling Kindersley, online, Video
Thema-Inhalt
VFMG1 - Yoga als Training
Höhe
233 mm
Breite
19 cm

Hersteller: Dorling Kindersley Verlag, Arnulfstr., 124, Muenchen, Deutschland, 80636, produktsicherheit@dk.com, Dorling Kindersley Verlag GmbH

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

Informationen nach EU Data Act

3.0
Aus 1 Bewertungen zu 15 Minuten Yoga für jeden Tag
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Buch gut - DVD gefällt mir nicht
Heidi M. - Bewertet am 21.02.2018
Zustand: Sehr gut
Das Buch ist schön aufgemacht, die einzelnen Übungen gut erklärt. Für jedes der 4x 15minütigen Workouts sind alle Übungen nochmal übersichtlich auf einer ausklappbaren Doppelseite abgebildet. Die DVD finde ich ziemlich enttäuschend. Die Übungsabfolgen sind meines Empfindens zu schnell, dafür dass es ein Yoga-Workout sein soll und die Sprecherin nervt mit ihren ständigen Hinweisen wie man atmen soll "Einatmen! Ausatmen! Einatmen!" - Schade, denn die Trainingseinheiten an sich wären gut – und wie ich denke auch für Yoga-Anfänger geeignet.
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