"Training in the Zone" dives into the art and science of athlete monitoring, the key to unlocking peak performance. It goes beyond just tracking basic metrics. This book teaches you how to strategically monitor various physiological indicators to identify optimal training zones. You'll learn how to interpret data on heart rate, power output, lactate levels, and more to tailor your workouts for

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

18.06.2024

Sprache

Englisch

EAN

9783384264688

Herausgeber

tredition

Sonderedition

Nein

Autor

Camus

Seitenanzahl

116

Einbandart

Broschiert

Einbandart Details

Klebebindung

Schlagwörter

Athlete Monitoring, Sports, Performance Optimization, Personalized Training, Data-Driven Coaching, Physiological Metrics, Training Intensity, Recovery Strategies, Overtraining Prevention, Sports Science

Thema-Inhalt

SCGF - Sportwissenschaft, Sportunterricht SCG - Sport: Training und Coaching SXQ - Extremsport

Höhe

234 mm

Breite

15.5 cm

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Training in the Zone: Mastering Athlete Monitoring for Success

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