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Beschreibung
Sen: Uwolnij sekrety swojej nocnej podróży. Zwięzły, ale kompleksowy przewodnik po fascynującym świecie snu. Odkryj ukrytą moc swojego nocnego snu w tej wciągającej eksploracji nauki o śnie. Na zaledwie kilku stronach zagłębisz się w skomplikowane działanie mózgu, ciała i umysłu podczas odpoczynku. -Odkryj tajemnice zaburzeń snu i interpretacji snów - Dowiedz się, jak sen wpływa na zdrowie psychiczne, relacje i proces starzenia się - Poznaj najnowocześniejsze technologie snu i alternatywne terapie - Opanuj sztukę higieny snu, aby uzyskać optymalną regenerację i wydajność. Od fal mózgowych po hormony, od odżywiania po wpływ społeczeństwa - ta książka obejmuje wszystko. Lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce wykorzystać transformującą moc snu!
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
15.10.2024
Sprache
Polnisch
EAN
9783759896827
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Lucien Sina
Seitenanzahl
44
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Lesealter
1-99
Schlagwörter
Sen, sen, Zaburzenia snu, Lepszy sen, Sny, Higiena snu, Zasypianie
Thema-Inhalt
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
Höhe
190 mm
Breite
12.5 cm

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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