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Be Your Own Coach - Trainingsplanung Beweglichkeit
Andreas Scheicher (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Be Your Own Coach gibt dir die Werkzeuge, um Beweglichkeit als Schlüssel für sportliche Höchstleistungen und körperliches Wohlbefinden zu nutzen.
Be Your Own Coach - Beweglichkeit zeigt dir, wie modernes Beweglichkeitstraining gezielt eingesetzt wird, um Performance zu steigern, Verletzungen vorzubeugen und langfristig optimale Bewegungsqualität zu erreichen.
Dieses Buch liefert dir konkrete… Antworten auf die Fragen:
Welche Arten von Stretching gibt es und welche sollte ich einsetzen?
Wann sollte ich dehnen?
Was ist der Unterschied zwischen Flexibilität und Mobilität?
Wie beweglich sollte ich sein?
Wie erstelle ich einen Trainingsplan für Beweglichkeit?
Mehr Leistung, gesunde Gelenke, Bewegung ohne Einschränkungen. Die Liste ist lang und du kannst jetzt von all diesen Vorteilen profitieren, wenn du Beweglichkeit wirklich verstehst. 19,90 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
17.02.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783769314373
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Serien- oder Bandtitel
Be Your Own Coach
Sonderedition
Nein
Autor
Andreas Scheicher
Seitenanzahl
204
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Hersteller: BoD - Books on Demand, Überseering 33, Hamburg, Deutschland, 22297, bod@bod.de, Books on Demand GmbH
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