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Yin Yoga y Fascias: Guía de Asanas y Acupresión

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Yin Yoga y Fascias: Guía de Asanas y Acupresión

Bendis A. I. Saage - Español (Broschiert, Spanisch)

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Beschreibung
Descubre la profunda conexión entre el cuerpo y la energía a través de esta guía completa de Yin Yoga y trabajo fascial. Este libro te guía por un viaje transformador que combina los principios ancestrales del yoga con el conocimiento moderno sobre las fascias. A lo largo de sus páginas, aprenderás: - Los fundamentos del yin yoga y su relación con la medicina tradicional china - La anatomía y…  función de las fascias en nuestro cuerpo - Técnicas específicas de acupresión para liberar tensiones - Secuencias detalladas de asanas para cada chakra - Métodos terapéuticos para diferentes condiciones físicas El texto profundiza en la práctica de yoga desde una perspectiva energética, explicando cómo cada postura afecta a los meridianos y chakras. Incluye: - Rutinas adaptadas para mañana y noche - Ejercicios terapéuticos específicos para problemas comunes - Técnicas de respiración y visualización - Métodos de automasaje fascial Cada capítulo integra aspectos teóricos con aplicaciones prácticas, permitiéndote desarrollar una práctica personal efectiva. Aprenderás a: - Identificar y liberar bloqueos energéticos - Trabajar con las fascias de manera segura y efectiva - Equilibrar el sistema nervioso - Gestionar el estrés mediante técnicas específicas Esta guía te proporciona las herramientas necesarias para profundizar en tu práctica de yoga y comprender la interconexión entre el cuerpo físico y energético. Este libro ha sido creado utilizando tecnologías innovadoras como la Inteligencia Artificial y herramientas especialmente desarrolladas, por ejemplo, en la búsqueda de ideas, la investigación, la escritura, la edición, el control de calidad y el diseño de ilustraciones decorativas. De esta manera, queremos ofrecerle una experiencia de lectura especialmente coherente, moderna y de mayor calidad.
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Technische Daten

Erscheinungsdatum
20.02.2025
Sprache
Spanisch
EAN
9783384536563
Herausgeber
tredition
Serien- oder Bandtitel
Yoga (ES)
Sonderedition
Nein
Autor
Bendis A. I. Saage - Español
Seitenanzahl
236
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Klebebindung

Hersteller: tredition, Heinz-Beusen-Stieg 5, Ahrensburg, Deutschland, 22926, gpsr@tredition.com, tredition GmbH

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