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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Entspannung & Yoga Neurozentriertes Yoga
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Beschreibung
Neuroathletik boomt – und ihr Potenzial reicht weit über den Leistungssport hinaus. Besonders spannend ist ihre Wirkung im Zusammenspiel mit Yoga. Svenja Borchers zeigt, wie sich die beiden Methoden nicht nur ideal verbinden lassen, sondern sich auch gegenseitig bereichern. Neurozentriertes Yoga kombiniert klassische Asanas mit Atem-, Augen- und Gleichgewichtsübungen, um das Nervensystem zu… stärken und zu regulieren. Diese besondere Praxis schafft mehr Selbstsicherheit, geistige sowie körperliche Regeneration, bessere Beweglichkeit und Schmerzlinderung. Angeleitete Übungsserien helfen zudem, Stress, Angst, Überforderung oder auch Verspannungen entgegenzuwirken. Ein ganzheitlicher Ansatz, der für Harmonie zwischen Körper, Gehirn und Geist sorgt! 24,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
19.08.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783742328298
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Svenja Borchers
Seitenanzahl
288
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Wie du mit den effektivsten Asanas und Flows dein Nervensystem regulierst und zu innerer Stärke und Gelassenheit findest | Mit 8 Übungssequenzen
Schlagwörter
Meditation, nervös, Unruhe, fühlen, dehnen, Hormone, Anleitung, autonomes, mobilisieren, entspannen, lockern, Psychologie, Sonnengruß, somatisch, Achtsamkeit, Vagusnerv, Neurowissenschaft, zentrales
Thema-Inhalt
VFMG1 - Yoga als Training
PSAN - Neurowissenschaften
Höhe
240 mm
Breite
17 cm
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, 80799, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH
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