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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Ernährung Der Endometriose-Balance-Plan
Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
Der Umwelt zuliebe
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Beschreibung
Der Endometriose-Balance-Plan – Dein Weg zu mehr Lebensqualität Leidest du unter starken Regelschmerzen, Unterleibsbeschwerden oder Endometriose? Der „Endometriose-Balance-Plan“ von Dr. Matthias Riedl hilft dir, Symptome zu lindern und dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern – mit einem ganzheitlichen Ansatz und entzündungshemmender Ernährung. Das bietet dir dieses Buch: Wissenschaftlich… fundierter Ernährungsplan Erfahre, wie bestimmte Lebensmittel Entzündungen reduzieren und deine Beschwerden lindern können. Die einfachen, alltagstauglichen Rezepte bringen Energie und Wärme in deinen Körper. 50 einfache und köstliche Rezepte Von Frühstücksideen über Hauptgerichte bis hin zu Snacks – entdecke gesunde Gerichte, die dich stärken und dein Immunsystem unterstützen. Die Rezepte sind unkompliziert und ideal für stressige Tage. Zyklus-Tracking leicht gemacht Verstehe die Signale deines Körpers besser! Mit praktischen Tipps für Zyklus-Tracking lernst du, wie Ernährung und Symptome zusammenhängen. Ganzheitliche Lösungsansätze Neben der Ernährung bietet der Plan Entspannungstechniken, die Stress reduzieren und dich bei den emotionalen Herausforderungen von Endometriose unterstützen. Für wen ist dieses Buch geeignet? Für Frauen zwischen 25 und 45 Jahren, die ihre Endometriose-Symptome sanft und wirksam in den Griff bekommen möchten. Egal, ob du gerade eine Diagnose erhalten hast oder schon länger betroffen bist – hier findest du klare und alltagstaugliche Lösungen. Warum dieses Buch? Dr. Matthias Riedl zählt zu den führenden Ernährungsexperten und bringt sein Wissen in jeden Abschnitt des Buches ein. Der „Endometriose-Balance-Plan“ ist mehr als ein Ratgeber – er ist ein Begleiter zu besserer Gesundheit und mehr Lebensqualität. Lass nicht zu, dass Endometriose dein Leben bestimmt – starte jetzt deinen Weg in ein gesünderes und kraftvolleres Leben! 24,00 €
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
17.07.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783758900099
Herausgeber
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Sonderedition
Nein
Autor
Matthias Riedl
Seitenanzahl
176
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Einbandart Details
Standardbindung
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: Graefe und Unzer Verlag, Grillparzerstraße 8, München, Deutschland, hallo@gu.de, GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
4.5
★★★★★
☆☆☆☆☆ Aus 2 Bewertungen zu Der Endometriose-Balance-Plan
Aus 2 Bewertungen zu Der Endometriose-Balance-Plan
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★★★★★
☆☆☆☆☆ informativ und hilfreich
Isabelle S. - Bewertet am 17.08.2026
Zustand: Exzellent
Ich war sehr neugierig, als ich dieses Buch zum ersten Mal gesehen habe, da ich selbst betroffen bin. Ich finde es spannend, wie der Ratgeber in verschiedene Schritte aufgeteilt ist man leicht befolgen kann. Dabei wird der Körper ganzheitlich betrachtet, und es wird auch ein Augenmerk auf das… Nervensystem und das Hormonsystem gelegt. Dabei wird alles sehr verständlich erklärt. Ein medizinisches Buch findet man hier nicht und es ersetzt auch keinen Arztbesuch, sondern man findet eher alltagsnahe Erläuterungen. Am Ende des Buchs finden sich einige Rezepte, die sich besonders gut für Betroffene eignen sollen. So werden zum Beispiel Lebensmittel vorgestellt, die Entzündungen vorbeugen sollen.
Optisch gefällt mir der Ratgeber sehr gut, es sind sanfte Farben gewählt, die Kapitel sind übersichtlich gestaltet und durch Fotos ergänzt. Hat dir die Bewertung geholfen?
★★★★★
☆☆☆☆☆ Hilfreicher Ratgeber
Mathias M. - Bewertet am 27.07.2026
Zustand: Sehr gut
Nun hat sich Dr. med. Matthias Riedl auch mit dem Thema Endometriose beschäftigt.
Der Balance Plan zeigt den Betroffenen ein 7 Schritte Programm gegen die starken Regelschmerzen, den Krämpfen und der Erschöpfung.
Das Buch ist auf jeden Fall hilfreich. Es umfasst einen großen Teil an Rezepten, die… auch die Entzündungen im Körper beheben.
Das Buch hat ein gutes Inhaltsverzeichnis. Unterteilt in die 7 Schritte und den Teil mit den Rezepten.
Mit dem Buch ist man nicht allein und man hat das Gefühl man verliert die Hilflosigkeit. Endlich hat man als Frau etwas in den Händen und man kann agieren. Die Ernährung sorgt für einen großen Teil des Wohlbefindens.
Laut Dr. Riedl sind Schmerzen kein Schicksal und man kann dagegen steuern. Mithilfe von Atemtechniken, Entspannungsübungen, der richtigen Ernährung und das Erkennen von Zuckerfallen.
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