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Der Endometriose-Balance-Plan

Matthias Riedl (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

Optischer Zustand
Beschreibung
Schmerzen, Krämpfe, Müdigkeit: Endometriose ist mehr als eine Diagnose – die Krankheit raubt jeden Tag 2 Millionen Frauen ein riesiges Stück Lebensqualität und führt, bleibt die Krankheit unentdeckt, sogar zu Unfruchtbarkeit. Doch es gibt einen Ausweg! In seinem Endometriose-Balance-Plan verrät Ernährungs-Doc Matthias Riedl die 7 Schritte in ein schmerzfreies Leben. Herzstück sind…  entzündungshemmende Lebensmittel sowie das Weglassen heikler Stoffe wie Histamin. Seine Anti-Endo-Strategie: gesunde Öle, Polyphenole und ein spezieller Endo-Health-Drink mit Kurkuma. Dazu präsentiert er smarte Tools wie Zyklus-Tracking und klärt über die wichtigsten Symptome auf, damit die Krankheit beim Arzt sicher diagnostiziert wird. Mit 50 Rezepten.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
17.07.2026
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783758900099
Herausgeber
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Sonderedition
Nein
Autor
Matthias Riedl
Seitenanzahl
176
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe

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Transparenz & Sicherheit

Hersteller: Graefe und Unzer Verlag, Grillparzerstraße 8, München, Deutschland, hallo@gu.de, GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH

4.5
Aus 2 Bewertungen zu Der Endometriose-Balance-Plan
Aus 2 Bewertungen zu Der Endometriose-Balance-Plan
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Alle Bewertungen, die wir veröffentlichen, wurden von echten rebuy Nutzer:innen geschrieben.
informativ und hilfreich
Isabelle S. - Bewertet am 17.08.2026
Zustand: Exzellent
Ich war sehr neugierig, als ich dieses Buch zum ersten Mal gesehen habe, da ich selbst betroffen bin. Ich finde es spannend, wie der Ratgeber in verschiedene Schritte aufgeteilt ist man leicht befolgen kann. Dabei wird der Körper ganzheitlich betrachtet, und es wird auch ein Augenmerk auf das…  Nervensystem und das Hormonsystem gelegt. Dabei wird alles sehr verständlich erklärt. Ein medizinisches Buch findet man hier nicht und es ersetzt auch keinen Arztbesuch, sondern man findet eher alltagsnahe Erläuterungen. Am Ende des Buchs finden sich einige Rezepte, die sich besonders gut für Betroffene eignen sollen. So werden zum Beispiel Lebensmittel vorgestellt, die Entzündungen vorbeugen sollen. Optisch gefällt mir der Ratgeber sehr gut, es sind sanfte Farben gewählt, die Kapitel sind übersichtlich gestaltet und durch Fotos ergänzt.
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Hilfreicher Ratgeber
Mathias M. - Bewertet am 27.07.2026
Zustand: Sehr gut
Nun hat sich Dr. med. Matthias Riedl auch mit dem Thema Endometriose beschäftigt. Der Balance Plan zeigt den Betroffenen ein 7 Schritte Programm gegen die starken Regelschmerzen, den Krämpfen und der Erschöpfung. Das Buch ist auf jeden Fall hilfreich. Es umfasst einen großen Teil an Rezepten, die…  auch die Entzündungen im Körper beheben. Das Buch hat ein gutes Inhaltsverzeichnis. Unterteilt in die 7 Schritte und den Teil mit den Rezepten. Mit dem Buch ist man nicht allein und man hat das Gefühl man verliert die Hilflosigkeit. Endlich hat man als Frau etwas in den Händen und man kann agieren. Die Ernährung sorgt für einen großen Teil des Wohlbefindens. Laut Dr. Riedl sind Schmerzen kein Schicksal und man kann dagegen steuern. Mithilfe von Atemtechniken, Entspannungsübungen, der richtigen Ernährung und das Erkennen von Zuckerfallen. Ich finde den Ratgeber hilfreich und empfehlenswert.
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