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Bücher Ratgeber & Freizeit Spiritualität Méditation, pleine conscience et techniques de respiration
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Méditation, pleine conscience et techniques de respiration
Lucien Sina (Broschiert, Französisch)
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Beschreibung
Dans un monde toujours plus rapide et bruyant, le désir de calme intérieur et de présence authentique n’a jamais été aussi fort. Méditation, pleine conscience et techniques de respiration de Lucien Sina vous guide pas à pas vers plus de sérénité, de vitalité et de joie de vivre.
Ce livre vous offre un accès clair et pratique aux méthodes modernes et éprouvées de méditation et de pleine… conscience. Grâce à des exercices simples de respiration, vous apprendrez à réduire le stress, à renforcer votre concentration et à retrouver votre équilibre émotionnel.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, les explications accessibles, les fondements scientifiques et les exercices concrets vous permettront d’intégrer facilement la pratique dans votre quotidien. Découvrez comment vivre plus consciemment, surmonter les obstacles à la méditation et explorer votre monde intérieur.
De la méditation classique aux techniques de respiration innovantes, en passant par l’amour de soi, la sexualité spirituelle et la résilience, ce guide complet vous offre tous les outils pour cultiver la pleine conscience et la liberté intérieure.
Commencez dès aujourd’hui votre voyage vers une vie plus consciente, plus équilibrée et plus épanouie. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
15.08.2025
Sprache
Französisch
EAN
9783565001163
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Lucien Sina
Seitenanzahl
44
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Lesealter
1-99
Schlagwörter
Méditation, Pleine conscience, Techniques de respiration, méditer, Concentration, Spiritualité, Réduction du stress
Thema-Inhalt
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
Höhe
190 mm
Breite
12.5 cm
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