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Beschreibung
Laufen ist der Trendsport unserer Zeit – und das nicht ohne Grund: Wer regelmäßig läuft, trainiert sein Herz-Kreislauf-System, bleibt fit und schlank und schützt sich vor zahlreichen Zivilsationskrankheiten. Damit Sie Ihre Leistungsfähigkeit optimal entwickeln und gesund und beschwerdefrei laufen können, gibt Ihnen dieses Buch ein tragfähiges Gesamtkonzept an die Hand, das aus fünf Säulen besteht: neu 24,95 € -82 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2007
Sprache
Deutsch
EAN
9783936376081
Herausgeber
spomedis
Sonderedition
Nein
Autor
Matthias Marquardt
Seitenanzahl
440
Auflage
3
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Das Basiswerk für gesundes Laufen
Autorenporträt
Matthias Marquardt
hat zu seinem Arbeitsschwerpunkt der Verletzungsprophylaxe bereits während seines Medizinstudiums Artikel in zahlreichen Fachzeitschriften veröffentlicht. Seine Analysen und Schuhtests werden seit Jahren als die besten im deutschsprachigen Raum ausgezeichnet. Marquardts erstes Buch „Natürlich laufen” widmete der Erfolgsautor vollständig dem bis dato stiefmütterlich behandelten Thema der Lauftechnik. Der aktive Marathonläufer und Triathlet leitet Trainingscamps und Seminare zum gesunden Laufen für Sportler aller Leistungsklassen und bildet Ärzte und Experten auf den Gebieten der Orthopädie, der Bewegungsanalyse und der Schuhversorgung fort.
Björn Gustafsson
ist Experte auf dem Gebiet der Bewegungsanalyse. Nach seiner Profikarriere als Triathlet, die er mit dem Juniorenweltmeistertitel kürte, studierte er Sportwissenschaften. Seine Magisterarbeit mit dem Thema „Pronationswinkel des Rückfußes in Abhängigkeit der Laufgeschwindigkeit sowie der Fußstellung“ legte den Grundstein für seine Tätigkeit in biomechanischen Laboren, in denen er über 4.000 Bewegungsanalysen durchführte. Mit seiner Firma currex GmbH (www.currex.de) entwickelte Gustafsson eine Softwarelösung zur biomechanischen Analyse von Läufern für die Laufschuhauswahl – das motionQuest-System. Zahlreiche Sportartikler und Verkaufsketten lassen sich von Gustafsson beraten und ihre Personalschulungen von dem Hamburger durchführen.
Christian von Loeffelholz
studierte Trophologie an der Friedrich-Schiller-Universität in Jena und sammelte während seiner Diplomarbeit wissenschaftliche Ergebnisse zur Ernährung im Kraftsport. Als selbständiger Unternehmer führte er zahlreiche Trainings- und Ernährungsberatungen für Wettkampf- und Freizeitsportler durch und begleitete und leitete als Fachreferent zahlreiche Aus- und Fortbildungen. Seine wissenschaftliche Tätigkeit führte zu einigen viel beachteten Publikationen. Von Loeffelholz gewann über 20 nationale Titel im Karatesport, bevor er seine ersten Marathonerfahrungen sammelte.
Schlagwörter
Lauftechnik, Verletzung, Marathon, Triathlon, Ernährung, Bewegungsanalyse
Höhe
255 mm
Breite
19.5 cm
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