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Bücher Ratgeber & Freizeit Sport Trainingsplanung für ein Ausdauertraining mit den Zielen Pulssenkung, Gewichtsreduktion und Verbesserung der Ausdauerleistung
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Trainingsplanung für ein Ausdauertraining mit den Zielen Pulssenkung, Gewichtsreduktion und Verbesserung der Ausdauerleistung
Anonymous (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre 2, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Hausarbeit beinhaltet die Trainingsplanung für ein Ausdauertraining. Zudem werden zwei wissenschaftliche Studien zur Bedeutung von Ausdauertraining bei Diabetes mellitus… Typ-2 untersucht.Unter Berücksichtigung der allgemeinen und biometrischen Daten, beruflichen Tätigkeit, Trainingsmotive, früheren und aktuellen sportlichen Aktivitäten und des zeitlichen Verfügungsrahmens wurden in dem Eingangsgespräch alle wichtigen und notwendigen Parameter erhoben. Die Diagnose bietet die Grundlage für die Trainingsplanung. Für die individuelle Trainingsplangestaltung wurden mit der Kundin anhand ihrer Trainingsmotive und der Datenlage drei klare Ziele definiert: Puls senken, Gewicht reduzieren und Ausdauerleistung verbessern.Zur Bestimmung und Bewertung der Ausdauerleistungsfähigkeit sowie des allgemeinen Leistungsstandes ist ein Ausdauertest erforderlich. Die Testergebnisse werden folglich mit alters- und geschlechtsspezifischen Normwerten verglichen und analysiert. Der Test stellt eine wichtige Grundlage für die folgende individuelle Trainingsplanung dar. Die Leistungsdiagnostik lässt sich beliebig oft durchführen und bietet eine valide Vergleichsmöglichkeit mit bestehenden Leistungsdaten. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
10.08.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783389118979
Herausgeber
GRIN Verlag
Autor
Anonymous
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Höhe
210 mm
Breite
148 mm
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