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Optimiertes Ausdauertraining
Georg Neumann (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Das Hauptanliegen der drei Autoren besteht darin, die grundlegenden Regeln des Leistungstraiinigs in den Ausdauersportarten vorzustellen. Durch die gelungene Kombination der sportmedizinischen mit der sportmethodischen Sicht erhalten Sporttreibende, Trainer und Übungsleiter sowie medizinische Betreuer Anregungen für ein anforderungs- und leistungsgerechtes Training. Jeweiliger Ausgangspunkt aller… Überlegungen sind die zu erreichenden Anpassungen durch Training. Diese werden den jeweiligen Trianingsbelastungen gegenübergestellt. Besondere Beachtung bei der Aufstellung der Trainingspläne erfährt die gleichgewichtete Verteilung von Belastung und Entlastung, da nur bei einer ausreichenden Reizverarbeitung eine Zunahme der Trainingswirksamkeit zu beobachten ist. Des Weiteren werden neben Informationen zur zyklischen Trainingsgestaltung auch Ernährungstipps sowie Hinweise zu eventuellem Über- und Fehltraining gegeben. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2006
Sprache
Deutsch
EAN
9783898990721
Herausgeber
Meyer & Meyer
Sonderedition
Nein
Autor
Georg Neumann
Seitenanzahl
344
Auflage
5
Einbandart
Broschiert
Autorenporträt
Prof. Dr. med. Georg Neumann studierte Humanmedizin, promovierte und habilitierte zu leistungsphysiologischen Themen. Er ist Facharzt für Sportmedizin und arbeitet jetzt am Institut für Angewandte Trainingswissenschasft IAT in Leipzig.
PD Dr. paed. Arndt Pfützner studierte Sport und promovierte zum Doktor der Pädagogik. Er habilitierte zur Theorie und Methodik des Sklilanglauftrainings am Institut für Angewandte Trainingswissenschaft IAT in Leipzig.
Dr. med. Anneliese Berbalk studierte Humanmedizin und arbeitet heute als Fachärztin für Sportmedizin. Sie promovierte in Leipzig und ist am IAT in der Fachgruppe Sportmedizin tätig.
Schlagwörter
Ausdauertraining
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm
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