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Bücher Ratgeber & Freizeit Sport Allg. & Lexika Gesunde Gewohnheiten etablieren und erhalten. Psychologische Mechanismen und praktische Strategien im Fitness- und Gesundheitskontext
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Gesunde Gewohnheiten etablieren und erhalten. Psychologische Mechanismen und praktische Strategien im Fitness- und Gesundheitskontext
Anonymous (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Bachelorarbeit aus dem Jahr 2025 im Fachbereich Sport - Sportökonomie, Sportmanagement, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Gesunde Gewohnheiten sind der Schlüssel zu nachhaltigem Gesundheitsverhalten - doch warum fällt es vielen Menschen so schwer, sie aufzubauen und beizubehalten? Diese Bachelorarbeit liefert eine umfassende… theoretische Analyse der Rolle von Gewohnheiten als sowohl treibende als auch hemmende Faktoren im gesundheitsbezogenen Verhalten. An der Schnittstelle von Gesundheitspsychologie, Neurobiologie und Verhaltensökonomie werden die Mechanismen beleuchtet, durch die Routinen entstehen, sich festigen - oder scheitern. Ein besonderer Fokus liegt auf der Frage, wie gesundheitsfördernde Gewohnheiten gezielt entwickelt, integriert und stabilisiert werden können, insbesondere im Kontext von Fitness- und Gesundheitsstudios. Die Arbeit stützt sich auf aktuelle wissenschaftliche Literatur, Modelle zur Verhaltensänderung sowie neurobiologische Erkenntnisse zur Automatisierung von Handlungen. Aspekte wie Selbstwirksamkeit, Kontextfaktoren, soziale Unterstützung und technologische Hilfsmittel (z.¿B. Fitness-Apps oder digitale Interventionen) werden systematisch aufgearbeitet und in praxisnahe Strategien überführt. Ideal für Studierende, Fachkräfte und Interessierte aus den Bereichen Fitnessökonomie, Prävention, Gesundheitsmanagement oder Psychologie, die verstehen wollen, warum gute Vorsätze oft scheitern - und wie man durch clevere Gewohnheitsgestaltung echte, dauerhafte Verhaltensveränderung erreicht. Diese Arbeit bietet wertvolle Impulse für alle, die Gesundheit nicht nur planen, sondern nachhaltig leben wollen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
16.08.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783389139943
Herausgeber
GRIN Verlag
Autor
Anonymous
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Höhe
210 mm
Breite
148 mm
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