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Dehnen für Kampfsportler
Christoph Delp (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Kampfsport mit seinen komplexen Techniken erfordert hohe Anforderungen an die Beweglichkeit. Kampfsportler benötigen deshalb ein spezielles Dehntraining, das die Besonderheiten der jeweiligen Disziplin berücksichtigt. Ein Thai-Boxer muss beispielsweise über eine gute Beweglichkeit im Schultergelenk verfügen, um die Ellbogentechniken effektiv einsetzen zu können. Ein Kämpfer im Taekwondo hingegen… muss eine gute Beweglichkeit in der Beinmuskulatur entwickelt haben, damit er die zahlreichen hohen Kicktechniken ausführen kann. Dieses Buch liefert die Grundlagen zum Dehnen, stellt die wichtigsten Dehnmethoden und komplette Dehnprogramme zu den verbreitetsten Kampfsportarten vor. neu 14,95 € -23 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
31.03.2009
Sprache
Deutsch
EAN
9783613505988
Herausgeber
Motorbuch Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Christoph Delp
Seitenanzahl
112
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Schlagwörter
Sport, Kampfsport, Fitness, Beweglichkeit, Dehntraining, Muskulatur, Training, Dehnübungen, Körper, Workout, Muskel, Stretching, Aufwärmen, Krampf, Verletzungsrisiko, Regeneration
Höhe
240 mm
Breite
17 cm
Hersteller: Paul Pietsch Verlage GmbH & Co. KG, Hauptstätter Str. 149, Stuttgart, Deutschland, 70178, gpsr@paul-pietsch-verlage.de
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