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Going Long. Triathlontraining für die Langdistanz.

Joe Friel, Gordon Byrn (Unbekannter Einband, Deutsch)

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  • z. B. umfangreiche Markierungen/Notizen, ausgefranste Kanten des Buchumschlags, Wasserschäden, deutliche Verformung des gesamten Buches sowie größere Verschmutzungen durch mehrmaligem Gebrauch
  • Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z. B. Clubausgaben)
  • Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Das ist buchstäblich eine Traumkonstellation. Zwei absolute Koryphäen der Trainer-Szene haben sich zusammengetan, um Triathleten eine umfassende Anleitung zur erfolgreichen Vorbereitung auf die Ironman-Distanz an die Hand zu geben: Joe Friel, Autor der auch im deutschsprachigen Raum längst ungemein populären „Trainingsbibeln“, und Gordon Byrn, Guru der Ultradistanzen. Kein Wunder also, dass das Ergebnis dieser Kooperation seit Jahren als meistgelesenes und kompetentestes Nachschlagewerk zum Thema gilt. Jetzt liegt dieser Triathlon-Bestseller in einer erweiterten und aktualisierten Ausgabe vor - und erstmals auch in einer deutschen Übersetzung. Ganz gleich, ob es darum geht, den ersten Ironman zu überstehen oder eine neue persönliche Bestzeit auf der Langdistanz aufzustellen: GOING LONG sorgt dafür, dass sich jede Trainingsstunde auszahlt. Strukturiert, wissenschaftlich fundiert, mit unglaublicher Detailfülle und spannend zu lesen beleuchten die beiden Autoren alle Themen, die bei der Trainings- und Wettkampfplanung für diese ultimative Ausdauerprüfung eine Rolle spielen. Seien es der Regenerationsbedarf, die richtige Ernährung, die mentale Vorbereitung oder gezielte sportartspezifische Technik-Übungen, die effizientere Bewegungsmuster ins Muskelgedächtnis einbrennen. Vor allem aber setzen Friel und Byrn ihren Lesern keine vorgefertigten Trainingspläne nach Schema F vor. Vielmehr vermitteln sie ihnen schrittweise das Handwerkszeug, damit jedermann in Eigenregie ein systematisches, maßgeschneidertes Trainingsprogramm entwerfen kann, das perfekt auf die individuellen Voraussetzungen und Ziele abgestimmt ist. Das macht GOING LONG zum idealen Trainingspartner für (angehende) Langstrecken-Triathleten aller Leistungs- und Altersklassen. Zu einem Standardwerk, das Jahr für Jahr aufs Neue konsultiert wird.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
28.02.2011
Sprache
Deutsch
EAN
9783936973556
Herausgeber
Covadonga Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Joe Friel, Gordon Byrn
Seitenanzahl
320
Einbandart
Unbekannter Einband
Übersetzt von
Bentkämper, Olaf
Autorenporträt
Joe Friel zählt als Autor, Coach und Berater seit drei Jahrzehnten zu den weltweit angesehensten Experten für das Training von Ausdauersportlern. Gordon Byrn nimmt seit 1998 mit großem Erfolg an Triathlon-Wettkämpfen teil, belegte mehrfach Top-Platzierung
Schlagwörter
Radfahren, Triathlon, Schwimmen, Sport, Training, Ironman, Laufen, Triathlontraining
Thema-Inhalt
SC - Sport, allgemein SM - Motorsport, Radsport, Vehikelsport SH - Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten SP - Wassersport und Erholung
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm

Hersteller: Covadonga Verlag, Spindelstr. 58, Bielefeld, Deutschland, 33604, info@covadonga.de, Covadonga Verlag, Inh. Rainer Sprehe

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