Schnorcheln von A-Z

29.09.2006

Deutsch

9783275015788

Müller Rüschlikon

Nein

Frank Thiele

156

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Gebundene Ausgabe

Frank Thiele bereiste als Tauchlehrer bereits die ganze Welt. Darüber hinaus hat er Erfahrungen im Tauchsporteinzelhandel aufzuweisen und war lange Zeit führender Mitarbeiter beim größten Franchise Unternehmen im Tauchsport.

Verzichtserklärung Vorwort 1. PRO UND KONTRA SCHNORCHELN 1.1 Pro Schnorcheln Faszination Schnorcheln, Abenteuer und Entdeckungslust, Erlebnis, Ein weltweites Hobby, Herausforderung, Naturerlebnis, Für jedes Alter, Freunde treffen, Spaß, Ein offenes Wort zum Schluss 1.2 Kontra Schnorcheln Warnung vor möglichen Risiken, Mögliche Gefahren, Sie haben Bedenken?, Die Lebewesen unter Wasser, Die Luft geht aus, Defekte Schnorchelausrüstung, Begegnung mit Haien, Ein offenes Wort zum Schluss 2. THEORETISCHE GRUNDLAGEN Notwendige Inhalte der theoretischen Ausbildung 2.1 Physik Warum schwimmt man?, Druckausgleich, Qualitative Beziehung zwischen Wassertiefe und Druck (Abtauchen) und die Druck-Volumen-Beziehung bei Gasen (Auftauchen). Druckausgleich beim Abtauchen und Ausatmen beim auftauchen - sicherheitsgerechtes Verhalten. Volumen / Druck Lunge 2.2 Sehen und Hören unter Wasser Hören, Sehen unter Wasser, keine sprachliche Kommunikation mit dem Schnorchelpartner unter Wasser möglich - spezielle Unterwasserzeichensprache Farben gehen weg. 2.3 Medizin Medizinische Voraussetzungen ist u. a. Untersuchung beim Doc, Atmung beim Ab- und Auftauchen, Hyperventilation vor dem apnoeischen Tauchen, Schwimmbad Blackout, auf Auskühlung achten, Konzentration läßt nach, H2O ist dichter etc., Wasser und Wärme 3. AUSRÜSTUNG Die Schnorchelausrüstung 3.1 Kauf Beratung, worauf achten?, Farbe Schwarz ist nicht, wegen auffallen (selbst, oder wenn etwas verloren geht) 3.2 Schnorchel Keine Ballschnorchel verwenden, Schnorchel ist Oberflächensignal - Farbe (.auch Flossen), Schnorchel mit Ausblasventil 3.3 Maske Keine alten Schnorchelmasken verwenden, Wie paßt man eine Maske an?, Optische Gläser für Masken, Kontaktlinsen, Kleines Maskenvolumen - ausblasen, Maskenbox darein immer die Maske - Bruch, Kratzer etc., Flexible Maskenbänder, nicht unbedingt Silikon 3.4 Flossen Flossenblatthärte auf Trainingszustand abstimmen (Apnoeflossen), Kanäle in Flossen nicht immer gut - Strömung und Pool sind unterschiedlich 3.5 Anzug Neopren-Anzüge, T-Shirt, Lycra-Anzüge 3.6 Schnorchelwesten 3.7 Zusatzausrüstung Schnorchelboje verwenden, Signalboje (Elefantenpenis) mitnehmen, Lampen, Fotoausrüstung, U/W Blitze etc. 3.8 Pflege und Wartung Im Zusammenhang mit dem Kennenlernen der Schnorchelausrüstung stehen immer wieder Sinnzusammenhänge zum Umgang, zur Pflege und zur Wartung der Ausrüstungsgegenstände, Ausrüstung raus aus der Sonne und Wärme (Verfärbungen etc.), Flossen niemals hinstellen (Verformung) 4. PRAXIS Wünschenswerte Kenntnisse zum besseren Verständnis der praktischen Unterrichtsinhalte 4.1 Vorbereitung Essen vor dem Schnorcheln, Nicht zuviel Hyperventilieren (3-5 mal), Schwimmbad Blackout - Hyperventilation, Auf Auskühlung achten, Konzentration läßt nach, H2O ist dichter etc. 4.2 Schnorcheltraining Übungen, Abtauchtechniken, Ausblastechniken, Schnorcheln mit Bleigewichten (Für und Wieder), Druckausgleich, Handzeichen 4.3 Aktivitäten U/W fotografieren, mit UW Lampen, nachts schnorcheln 4.4 Hilfe leisten Krampf lösen, Schleppen, Maske nicht auf Stirn (geht verloren und Hilfesignal), mit Flosse um Hilfe winken 5. DAS MEER 5.1 Die Kraft des Wassers Strömungen (Was sind Strömungen? Wie verhalte ich mich?) Brandung (Was ist Brandung? Wie verhalte ich mich?) 5.2 Lebewesen im Wasser Grober Überblick was gibt´s, welche sind gefährlich? 5.3 Erste Hilfe Maßnahmen bei Verletzungen Verletzungen durch Tiere (Was ist gefährlich, was nicht? Wo finde ich was?), Quallen, Essig bei Vernesselungen, 5.4 Naturschutz - ökologie Umwelt, Viecher beobachten, sie tun nichts, Nichts blinkendes mitnehmen - Barakudas, Alles unten lassen (Naturschutz), Naturschutz, ökologische Bedingungen, Lebewesen im und unter Wasser, Das Leben im Ozean 6. KINDER UND SCHNORCHELN Das, was für den erwachsenen Schnorchler als theoretische Ausbildungsnotwendigkeit anzusehen ist, hat noch lange nicht die gleiche Berechtigung, auch im Rahmen einer Kinderausbildung vermittelt zu werden. Wozu muss ich wissen, wie ein Schwimmbad Blackout entsteht, es reicht ja, meine Grenzen zu kennen." Partnersicherung, bei Kindern „tauche nie ohne die Begleitung eines Erwachsenen!" Für Kids zum Heranführen an das Wasser / Tauchen Ausrüstung für Kinder 7. TIPPS UND TRICKS Sonnencreme raus aus dem Gesicht, Waden und Oberschenkel mit Wasserfester Creme, T-Shirt, Strümpfe anziehen bei Badeflossen (Sand), Spucke in die trockene Maske, Spüli in die Maske, Keine Geräteflossen und Füßlinge, Jemandem Bescheid sagen, Mit Flosse um Hilfe winken, Möglichst immer zu zweit (Sicherheit, mehr sehen, Hilfe), Sand aus den Flossen raus (Wunden), Auf Wellen und Brandung achten 8. LEXIKON / SACHREGISTER Apnoe; Profi Apnoe etc.

205 mm

17 cm