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Der Umwelt zuliebe
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Beschreibung
Avec des techniques pratiques et des rituels éprouvés, ce livre vous guide vers des nuits réparatrices et vous apporte une nouvelle vitalité. Il vous accompagne, étape par étape, vers un sommeil plus profond et ininterrompu, en combinant les dernières recherches scientifiques et des conseils concrets pour améliorer votre hygiène du sommeil. Vous découvrirez comment transformer les troubles du… sommeil et l’agitation chronique en repos apaisant, et comment optimiser vos nuits grâce à des recommandations alimentaires ciblées, des exercices de relaxation doux et des technologies modulaires. Ce livre ne vous offre pas seulement des connaissances, mais surtout des stratégies concrètes pour profiter de nuits réparatrices et commencer chaque jour frais et plein d’énergie. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
20.09.2025
Sprache
Französisch
EAN
9783565035021
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Lucien Sina
Seitenanzahl
68
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Lesealter
1-99
Schlagwörter
Sommeil, Un meilleur sommeil, Meilleur sommeil, Mieux dormir, Dormir, Troubles du sommeil, Rêves
Thema-Inhalt
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
Höhe
190 mm
Breite
12.5 cm
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