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Mit Körperkraft und innerer Balance zum persönlichen Lifestyle
Harald Fichtner (Broschiert, Deutsch)
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Optischer Zustand
Beschreibung
Dieses Buch ist das Ergebnis von vielen Jahren Leistungssport und Arbeit als Trainer.
Es enthält das Wissen Hunderter Bücher, Aus- und Fortbildungen, zigtausend Trainingsstunden und vieler Selbstversuche.
Alle, die dem Sport verbunden sind und etwas für ihre Gesundheit machen möchten, finden hier ein Fülle an wertvollen und leistungssteigernden Antworten.
Aus dem Inhalt:
Wege zu einer besseren… Gesundheit
Informationen zu einer gesunden und vitalen Ernährung
Ermittlung der Herzfrequenz- und Trainingszonen
Hinweise für Trainer, Sportler und Fitnessbegeisterte
Trainingsvorschläge zu den Themen Krafttraining, Lauftechnik, Radsport
Vorstellung div. Sportarten wie Skilanglauf, Nordic Walking, Pilates
Anregungen zum Thema Erholung und Regeneration
Zum Autor:
Harald Fichtner war in jungen Jahren aktiver Profisportler /Skilangläufer.
Sein Fitnessstudio ist ein Zentrum für Beratung, Begleitung und Training vor allem für Fitnessbegeisterte, Läufer und Reha-Sportler.
Mit frischen Gedanken, die auf seinen Erfahrungen als Sportler und Trainer beruhen, führt Harald Fichtner viele Menschen, Sportler, Fitnessbegeisterte und Trainer zu besseren Wohlbefinden und Leistung. 19,95 €
oder
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Du kannst wie immer einen Kaufalarm setzen, wenn du auf das gebrauchte Buch warten möchtest.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
06.11.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783868705683
Herausgeber
Rediroma-Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Harald Fichtner
Seitenanzahl
100
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Verbessere mit richtig dosierter Bewegung, kräftigender Nahrung, genügend Wasser, viel Schlaf und Sonne dein LEBEN
Schlagwörter
Sport, gesunde Ernährung, Fitness
Thema-Inhalt
WB - Kochen, Essen und Trinken, Schreiben über Lebensmittel
Höhe
297 mm
Breite
21 cm
Hersteller: Rediroma-Verlag, Kremenholler Straße 53, Remscheid, Deutschland, 42857, daniel.bieter@rediroma-verlag.de, Daniel Bieter
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