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Bücher Ratgeber & Freizeit Sport Kampfsport & Selbstverteidigung Achtsamkeit in den fernöstlichen Kampfkünsten
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Beschreibung
Praktische Achtsamkeit, innere Balance und Präsenz in der Kampfkunst. Achtsamkeit ist tief verwurzelt in den großen Traditionen Asiens und prägt die fernöstlichen Kampfkünste auf eine oft verborgene Weise. Dieses Buch öffnet den Blick für die innere Dimension der Kampfkunst jenseits von Technik und äußeren Formen. Es führt vom Ursprung der Achtsamkeit über die Praxis der bewussten Wahrnehmung hin… zu der Entwicklung von Haltung, Präsenz und Klarheit im Training wie im Alltag. Bewegung, Begegnung und Interaktion werden zum lebendigen Ausdruck von Achtsamkeit. Mit praktischen Übungen, Reflexionsimpulsen und Methoden zur Stärkung des Nervensystems verbindet das Buch philosophische Tiefe mit unmittelbarer Anwendbarkeit. Ein wertvoller Begleiter für alle, die Kampfkunst als Weg zu mehr Bewusstsein, Gelassenheit und innerer Stärke leben möchten. 27,95 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.11.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783910555136
Herausgeber
Kono-Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Tanja Mayer
Seitenanzahl
103
Einbandart
Broschiert
Schlagwörter
Achtsamkeit, Kampfkunst, Dimension
Höhe
2100 mm
Breite
148 cm
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