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So kämpfen die Stars
Christoph Delp (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Sichtbare Gebrauchsspuren auf einzelnen Seiten z. B. umfangreiche Markierungen/Notizen, ausgefranste Kanten des Buchumschlags, Wasserschäden, deutliche Verformung des gesamten Buches sowie größere Verschmutzungen durch mehrmaligem Gebrauch Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z. B. Clubausgaben) Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Spektakuläre Zweikämpfe, wie sie sich beispielsweise Jean-Claude van Damme oder Jackie Chan im Film mit ihren Kontrahenten liefern, haben sicherlich zur wachsenden Popularität der verschiedenen Kampfsportarten beigetragen. Und viele der Techniken, die auf der LEinwand zu sehen sind, lassen sich auch in der Realität durchaus wirkungsvoll einsetzen.
Genau diese Techniken kann sich mit diesem Buch… nun erstmals jeder Leser gezielt selbst aneignen. Schritt für Schritt beschreibt Christoph Delp die einzelnen Techniken und führt zu jeder einzelnen von ihnen eine Szene aus einem Kampfsportfilm an, in der sie von einem der Stars angewandt wird.
Dieses Buch zeigt und erklärt alles, was für ein erfolgreiches Training notwendig ist:
· Die erforderliche Ausrüstung
· Der richtige Einsatz von Sandsack, Maisbirne und Pratzen
· Trainingsplanung
· Einteilung einer Trainingseinheit
· Ein komplettes Dehnprogramm
· Ausgangsstellung und grundlegende Angriffstechniken
· Techniken für Fortgeschrittene
· Spektakuläre Techniken im Sprung
Was für alle asiatischen Kampfsportarten gilt, gilt auch für den, der lernen will, zu kämpfen wie die Stars: Der Weg ist das Ziel. Deshalb ist auch niemand zu alt oder zu jung, um mit dem hier beschriebenen Training anzufangen.
Inhaltsverzeichnis:
1 Einführung
Wissenswertes zu Kampfsportfilmen; Aufbau des Buches
2 Der Beginn
Ein Blick auf Trainingsplanung, -ausrüstung und -geräte
3 Grundtechniken
Ausgangsstellung und grundlegende Angriffstechniken
4 Techniken für Fortgeschrittene
Techniken mit besonderen Anforderungen an Beweglichkeit und Körperbeherrschung
5 Gesprungene Techniken
Spektakuläre Techniken für Fortgeschrittene
6 Traningsstunde
Einteilung einer Trainingsstunde, einschließlich Dehnprogramm
Filmographie
Literaturverzeichnis
Darsteller
Über den Autor
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Der Streichpreis bezieht sich auf den festgelegten Preis für Neuware.
Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.09.2003
Sprache
Deutsch
EAN
9783613504363
Herausgeber
Motorbuch Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Christoph Delp
Seitenanzahl
96
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Die besten Kampfsporttechniken zum Selbertrainieren
Schlagwörter
Hollywood, Action, Kickboxen, Kampfsport, Stunts
Höhe
265 mm
Breite
19.5 cm
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