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Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Thaiboxen findet zunehmend Anhänger, immer mehr Fernsehsender berichten über nationale und internationale Wettkämpfe. Christoph Delp liefert mit diesem Ratgeber Thaibox-Interessierten - vom Einsteiger bis zum Trainer - Wissenswertes über Formen des Thaiboxens, Grund- und Kontertechniken, Training und Wettkampf. Alle Techniken werden in anschaulichen Schritt-für-Schritt-Sequenzen erklärt. Unter neu 24,90 € -79 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
06.06.2008
Sprache
Deutsch
EAN
9783613505742
Herausgeber
Motorbuch Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Christoph Delp
Seitenanzahl
176
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Schlagwörter
Kampfsport, Kampfkunst, Thaiboxen, Wettkampf, Einsteiger, Trainer, Grundtechniken, Kontertechniken, Training, Schritt-für-Schritt-Sequenzen, Trainingshandbuch, traditionelle Kampfkunst, Wettkampfsport, Fitnesssport, Selbstverteidigung, Kampfsportler, Geschichte, Tradition, Regeln, Ausrüstung, Trainingsaufbau, Trainingsinhalte, Dehnübungen, Kampfstellung, Beinarbeit, Kampfdistanz, Fausttechnik, Ellbogentechnik, Kicktechnik, Stoßende Fußtechnik, Knietechnik, Clinchtechnik, Angriffstechniken, Verteidigungstechnik, Kontertechnik, Selbsttraining, Solotraining, Kampfsport-Gym
Thema-Inhalt
SRM - Kampfsport
Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Part I: Einführung in das Muay Thai
1. Was ist Muay Thai?
2. Entwicklung
3. Traditionen
4. Regeln
5. Ausrüstung
Part II: Grundfähigkeiten
1. Einleitung
2. Kampfstellung
3. Beinarbeit
4. Kampfdistanz
Part III: Angriffstechniken
1. Einleitung
2. Fausttechniken
3. Ellbogentechniken
4. Kicktechniken
5. Stoßende Fußtechniken
6. Knietechniken aus der Distanz
7. Clinchtechniken
Part IV: Kombinationen der Angriffstechniken
1. Einsatz im Training
2. Kombinationsfolgen
Part V: Verteidigungs- und Kontertechniken
1. Einleitung
2. Formen der Verteidigung
3. Auswahl von Kontertechniken
Part VI: Training
1. Entwicklung des Trainings
2. Trainingsinhalte
3. Trainingsplanung
4. Dehnprogramm
5. Training daheim
Literaturverzeichnis
Buchteam
Bildverzeichnis
Höhe
265 mm
Breite
19.5 cm
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