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Kampfsporttraining effektiv

Sascha Bernhardt (Taschenbuch, Deutsch)

Optischer Zustand
Beschreibung
Kampfsport stellt höchst komplexe Anforderungen an die Trainingsgestaltung und Fitness. Für ein effektives Training ist das Wissen um die Grundlagen der Trainings- und Ernährungslehre unverzichtbar. Dieses Buch behandelt alle Fragen rund um Trainingslehre, Ernährung und Regeneration. Dabei wird stets darauf geachtet, dass die Bereiche »Theorie«, »Relevanz für den Kampfsport« und »Umsetzung in der…  Trainingspraxis« berücksichtigt werden. Mit diesem Buch steht einer gezielten Leistungssteigerung nichts mehr im Wege.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
01.02.2011
Sprache
Deutsch
EAN
9783613506466
Herausgeber
Motorbuch Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Sascha Bernhardt
Seitenanzahl
128
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Trainingslehre . Ernährung . Regeneration
Schlagwörter
Koordination, Schnelligkeit, Karate, Judo, Wing Tsun, Kendo, Martial Arts, Kampfkunst, Ernährung, Training, Trainingslehre, Regeneration, Kampfsport, Krafttraining, Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining, Schnelligkeitstraining, Koordinationstraining, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination
Thema-Inhalt
SRM - Kampfsport
Höhe
205 mm
Breite
14 cm

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