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Das große Buch vom Marathon - Lauftraining mit System - Marathon-, Halbmarathon, Ultralauf- und 10-km-Training - Für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler - Trainingspläne, Jahrestraining, Krafttraining, Ernährung, Gymnastik
Hubert Beck (Taschenbuch, Deutsch)
Optischer Zustand
Beschreibung
Der Verfasser beschreibt detailliert und praxisnah alle Einzelheiten, die bei Vorbereitung und Durchführung eines Marathontrainings und Marathonwettkampfs zu beachten sind. Dem Lauf-Anfänger wird dabei der Weg zum schnellen Marathonerfolg gewiesen und dem Fortgeschrittenen zur Perfektion verholfen. Trainingsmethoden und -pläne, Ernährung, Krafttraining, Körperbau sowie Gymnastik werden ausführlich Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
17.05.2011
Sprache
Deutsch
EAN
9783767910720
Herausgeber
Copress
Sonderedition
Nein
Autor
Hubert Beck
Seitenanzahl
368
Auflage
5
Einbandart
Taschenbuch
Autorenporträt
Hubert Beck, Diplomingenieur und ausgebildeter DLV A-Trainer, ist selbst 20 Marathons unter drei Stunden gelaufen und hat an mehreren Ultraläufen teilgenommen. Entstanden ist das Buch aus einer Summe von Erfahrungen und Analysen als Läufer und Trainer. Sein Trainingssystem ist vielfach erfolgreich erprobt worden.
Schlagwörter
Marathon, Ultralauf, Halbmarathon, Ausdauertraining, Trainingsplan, Ausdauersport, Laufen
Höhe
242 mm
Breite
16.5 cm
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Transparenz & Sicherheit
Hersteller: Stiebner Verlag GmbH, Lothstrasse 4, München, Deutschland, 80335, verlag@stiebner.com, Melanie Stiebner
5.0
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Marathon - dann dieses Buch
Ulrich S. - Bewertet am 22.02.2024
Zustand: Sehr gut
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