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Optischer Zustand
Beschreibung
Senioren im Wasser – ein Übungs- und Trainingskonzept für eine Altersgruppe ab 70 Jahren bedarf besonderer Grundlagen. Physiologische Veränderungen des Halte- und Bewegungssystems, des Herz-Kreislauf- und Atemsystems werden beschrieben. Auf diesen Kenntnissen aufbauend wird auf die Schulung der Grundeigenschaften, der Besonderheiten im Alterungsprozess und die Zielsetzungen eingegangen. Letztere sind auf Primär- und Sekundärprävention ausgerichtet. Vorbedingung für die Führung einer solchen Gruppe im Wasser sowie die Eigenschaften des Wassers und deren Einflussnahme auf den Organismus werden aufgezeigt. Der Praxisteil bietet pädagogisch/didaktische Aspekte und eine Vielfalt an Übungsmöglichkeiten mit und ohne Gerät. Zum Abschluss wird eine Belastungsstudie anhand von vier Stundenbildern vorgestellt, die mit einer Gruppe von 71- bis 83-jährigen Senioren durchgeführt wurde. Dieser Seniorensport findet seit Jahren nicht nur im Sinne der Gesundheitserhaltung statt, sondern bietet auch Kontaktmöglichkeiten und frohe Stunden.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
01.10.2005
Sprache
Deutsch
EAN
9783778002414
Herausgeber
Hofmann-Verlag
Serien- oder Bandtitel
Praxisideen - Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport
Sonderedition
Nein
Autor
Anneliese tum Suden-Weickmann
Seitenanzahl
120
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch

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