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Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen
Jürgen Giessing (Unbekannter Einband, Deutsch)
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Beschreibung
Noch bis vor wenigen Jahren galt das Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen als unnütz und gesundheitlich bedenklich. Neuere Studien belegen genau das Gegenteil: Alters- und konstitutionsgerechtes Muskeltraining hat auch bei Schülerinnen und Schüler eine immense Bedeutung für den Stütz- und Bewegungsapparat. Ein gut ausgebildeter Stütz- und Bewegungsapparat ist aber wiederum die Voraussetzung… für ein gesundes Sporttreiben, ermöglicht eine funktionelle Körperhaltung und schützt vor Dysbalancen und Verletzungen.
Auf eine ausführliche Einleitung (Warum Krafttraining? Wie und welche Formen? Mit welchen Belastungsparametern?) folgt eine umfangreiche Übungssammlung differenziert nach Muskelgruppen und Beanspruchungsformen.
Jürgen Gießing ist Schulsportlehrer und darüber hinaus als Dozent in der Lehrerfortbildung tätig. neu 10,95 € -76 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.12.2008
Sprache
Deutsch
EAN
9783785317822
Herausgeber
Limpert
Sonderedition
Nein
Autor
Jürgen Giessing
Seitenanzahl
80
Auflage
1
Einbandart
Unbekannter Einband
Buch Untertitel
Altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein
Schlagwörter
Sport
Höhe
240 mm
Breite
16.5 cm
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