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  • Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z. B. Clubausgaben)
  • Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Walking ist für alle Männer und Frauen, egal welchen Alters und Leitungsniveaus, optimal geeignet. Walking ist einfach zu erlernen, es macht Spaß und ist dennoch ein effektives Fitness- und Gesundheitstraining. So ist es kein Wunder, dass Walking boomt und die Anzahl der Walkerinnen und Walker ständig zunimmt. Dieses Buch richtet sich an alle, die mit dem Walking beginnen möchten oder bereits erste Erfahrungen gesammelt haben. Praxisnah erfahren Sie alles über die Walkingtechnik, lernen einfache Möglichkeiten zur Selbstdiagnose kennen und erhalten Informationen über die richtige Trainingsgestaltung. Neben Hinweisen zur richtigen Walkingausrüstung, zu Warm up und Cool down erhalten Sie wertvolle persönliche Tipps. Nicht nur die Walking-Basistechniken werden angesprochen, auch die neuen Trends wie Power-Walking und Nordic-Walking werden umfassend behandelt.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
27.05.2004
Sprache
Deutsch
EAN
9783898990172
Herausgeber
Meyer & Meyer
Serien- oder Bandtitel
You can do it
Sonderedition
Nein
Autor
Klaus Bös
Seitenanzahl
144
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Autorenporträt
Prof. Dr. Klaus Bös ist Hochschullehrer und Institutsleiter am Institut für Sport und Wissenschaft der Universität Karlsruhe. Petra Mommert-Jauch ist Ausbildungsleiterin des DWI - des Deutschen Walking Instituts - und Inhaberin des ISR-Instituts für Sport und Rehabilitation (Aus- und Fortbildungen im Bereich Rücken-, Nacken- und Knieschule). Dr. Petra Mommert-Jauch ist Geschäftsführerein des Deutschen Walking-Instituts (DWI), Inhaberin des ISR-Instituts für Sport und Rehabilitation (Aus- und Fortbildungen im Bereich Rücken- Nacken-und Knieschule) und Dozentin an der Universität Karlsruhe. Dr. Elke Opper ist wissenschaftliche Mitarbeiterin am Institut für Sport und und Sportwissenschaft der Universität Karlsruhe.
Schlagwörter
Walking
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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