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Konditionsgymnastik im Fußball

Gerhard Frank (Taschenbuch, Deutsch)

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Beschreibung
"Konditionsgymnastik im Fußball" macht es Trainern jetzt leicht: 25 komplette Programme werden für die unterschiedlichsten Ziele vorgestellt, vom allgemeinen Warm-up vor einem Punktspiel über Kräftigung und Entspannung bis hin zur "Verletzungsprophylaxe Kniegelenk" oder "Verletzungsprophylaxe Wirbelsäule". Funktionale Fußballgymnastik ist auf bestimmten Gebieten anderen Trainingsmitteln eindeutig überlegen. So werden mit geringem Zeitaufwand insbesondere die Kraftfähigkeiten und die Beweglichkeit verbessert. Darüber hinaus können Defizite ausgeglichen sowie gezielt Verletzungsprophylaxe betrieben werden. Muskulären Dysbalancen wird durch fußballspezifische Gymnastik effektiv entgengewirkt.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
18.12.2007
Sprache
Deutsch
EAN
9783898993685
Herausgeber
Meyer & Meyer
Sonderedition
Nein
Autor
Gerhard Frank
Seitenanzahl
144
Auflage
2
Einbandart
Taschenbuch
Autorenporträt
Gerhard Frank, Diplom-Sportlehrer aus Hallgarten, war über 20 Jahre lang erfolgreicher Trainer mit zahlreichen Meistertiteln und Pokalerfolgen bis in die DFB-Pokal-Hauptrunde. Seit vielen Jahren ist er in der Weiterbildung von Trainern tätig. Bekannt wurde er duch zahlreiche Buchveröffenlichungen auf dem Gebiet der Trainingslehre. Bisher im Meyer & Meyer Verlag erschienen sind: "Fußball - Trainingsprogramme", Fußball - kreatives Training, Fußball - Standardsituationen in Training & Spiel" sowie "Fußball - Coaching".
Schlagwörter
Verletzungsprophylaxe, Gymnastik, Übungsprogramm, Kräftigung, Kraft, Entspannung, Trainer, Warm-up, Punktspiel
Thema-Inhalt
SFBC - Fußball
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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