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Techniktraining Darts-Sport
Harald Jansenberger (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Darts, das Spiel, das viele aus Pubs und Kneipen kennen, ist zum Sport geworden. Möchte man das Spiel auch sportlich betreiben, ist ein gezieltes Techniktraining sinnvoll und notwendig. Das Buch bietet, basierend auf der Methodik der Wurfanalyse „5D+-Darts-Screen“ ein umfangreiches Übungsgut, das interessierten Spieler*innen und Trainer*innen die Möglichkeit gibt variantenreich und systematisch zu… trainieren und Trainings anzuleiten. Der kompakte Theorieteil erklärt kurz die Trainingsmethodik für effizientes Techniktraining und bietet vielfältige Vorschläge zur Steuerung der Intensität. Norm- und Orientierungswerte für unterschiedliche Zielgruppen helfen Defizite in der Technik zu bestimmen und mit der richtigen Übungsauswahl auszumerzen. Ein beispielhafter Vier-Wochen-Trainingszyklus soll zusätzlich helfen, eigene Trainingspläne zu schreiben. Den Schwerpunkt des Buches bildet der umfangreiche Übungsteil, bei dem über 150 Übungen vorgestellt werden, die wiederum mit Steigerungsmöglichkeiten und Übungsvariationen versehen sind. Die Übungen lassen sich sinnvoll kombinieren und abwechslungsreich steuern. Sie sind aufgegliedert in die leistungsbestimmenden Faktoren beim Darts und machen somit ein nachweislich effektives Training möglich. Zur Trainingsmethodik gehören spielbasiertes Training und auch die Simulation von Drucksituationen. Auch dieser Aspekt wird im Übungsteil vorgestellt, und mit Elementen aus dem Mentaltraining und mentalen Techniktraining kombiniert. Dadurch entsteht eine stabile Wurftechnik, auf die Spieler*innen im Wettkampf vertrauen können, um auch unter Druck das volle Potential auszuschöpfen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
31.03.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783778099421
Herausgeber
Hofmann-Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Harald Jansenberger
Seitenanzahl
192
Auflage
2
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
150 Übungen zur Verbesserung der Wurftechnik
Schlagwörter
Wurftechnik, Fokus, Üben, Konstanz, Wurf, Training, Übung, Technik, Stabilität
Thema-Inhalt
SXD - Darts
Höhe
240 mm
Breite
16.5 cm
Hersteller: Hofmann GmbH & Co. KG, Steinwasenstr. 6-8, Schorndorf, Deutschland, 73614, Info@hofmann-verlag.de, Info@hofmann-verlag.de
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