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Zur Methodik des langfristigen leistungsorientierten Muskelaufbautrainings
Andreas Müller (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Aus sportlichem Ehrgeiz, zur Verbesserung des körperlichen Erscheinungsbildes oder einfach aus Freude an der Leistung - immer mehr Menschen betreiben einzielgerichtetes Muskelaufbautraining. Wie aber kann ein derartiges Training auch mit zunehmendem Lebensalter durchgeführt werden, ohne gesundheitliche Beeinträchtigungen heraufzubeschwören? Vor allem die unkritische Übernahme populärer Konzepte… aus dem Spitzenbodybuilding führt oft zu Übertraining und Schäden am Bewegungsapparat, welche die Fortsetzung des Trainings stark behindern oder gar in Frage stellen. Andererseits jedoch gibt es Athleten, die über Jahrzehnte hinweg erfolgreich ein leistungsorientiertes Muskelaufbautraining absolvieren. Trainieren diese Sportler anders, oder handelt es sich bei ihnen um genetische Ausnahmeerscheiungen? Eine fundierte Antwort steht weitgehend aus, denn bislang wurden die Trainingsmethoden solcher Athleten kaum wissenschaftlich untersucht. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
08.08.2003
Sprache
Deutsch
EAN
9783932079771
Herausgeber
AFRA
Sonderedition
Nein
Autor
Andreas Müller
Seitenanzahl
188
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Eine empirische Untersuchung aus trainingswissenschaftlicher Sicht
Schlagwörter
Muskelaufbautraining
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