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Bücher Ratgeber & Freizeit Sport Allg. & Lexika Stark im Kopf - Stark im Team
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Beschreibung
Stark im Kopf. Stark im Team. Dieses Trainingstagebuch begleitet Teamsportler durch die gesamte Saison und hilft dabei, nicht nur körperlich, sondern auch mental stärker zu werden. Mit gezielten Reflexionsfragen vor und nach dem Training lernst du, bewusster zu trainieren, deine Fortschritte wahrzunehmen und aus jeder Einheit das Beste herauszuholen. Motivationsseiten zu Themen wie… Selbstvertrauen, Fokus, Druck, Teamgeist, Verantwortung, Kommunikation und mentale Stärke unterstützen dich dabei, dein volles Potenzial zu entfalten. Monatliche Reflexionsseiten und Stimmungsbarometer helfen dir, deine Entwicklung sichtbar zu machen, Erfolge bewusst wahrzunehmen und neue Ziele zu setzen. Dieses Tagebuch erinnert dich immer wieder daran, deine eigenen Stärken und die Stärken deines Teams zu erkennen. Denn nachhaltiger Erfolg entsteht nicht nur durch körperliches Training,sondern auch durch die Fähigkeit, fokussiert zu bleiben, Herausforderungen anzunehmen und gemeinsam zu wachsen. Für alle, die im Teamsport nicht nur trainieren, sondern sich persönlich weiterentwickeln möchten: mental, emotional und als Teil eines starken Teams. 24,99 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
30.06.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783696354589
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Sonderedition
Nein
Autor
Alex
Seitenanzahl
180
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Autorenporträt
Alex: Die Autorin lebt in Zürich und ist selbst seit vielen Jahren im Mannschaftssport aktiv. Die Faszination für Teamdynamik, gemeinsame Ziele und persönliche Entwicklung begleitet sie dabei nicht nur im Sport, sondern auch beruflich im Marketing. Dieses Trainingstagebuch entstand aus dem Wunsch, Sportler:innen einen einfachen Begleiter an die Hand zu geben, um mentale Stärke, Selbstvertrauen und Teamgeist bewusst zu fördern. Denn die größten Fortschritte entstehen oft dann, wenn man sich Zeit nimmt, über Training, Herausforderungen und Erfolge nachzudenken. Ihre Überzeugung: Wer an sich selbst arbeitet und die Stärken seines Teams erkennt, kann gemeinsam mehr erreichen.
Schlagwörter
Mentale Stärke im Sport, Sport Reflexion, Sportpsychologie, Mentales Training, Sport Motivation
Thema-Inhalt
SCGP - Sportpsychologie
Höhe
297 mm
Breite
21 cm
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: BoD - Books on Demand, Überseering 33, Hamburg, Deutschland, 22297, bod@bod.ch, Books on Demand GmbH
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