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SPORTSHYPNOSE - Techniken & Methoden

Erik Østenkjær (Broschiert, Deutsch)

Optischer Zustand
Beschreibung
Sporthypnose,Techniken & Methoden ist ein praxisnahes Handbuch für alle, die mentale Stärke, Konzentration und Selbstvertrauen im Sport gezielt entwickeln möchten. Auf der Grundlage von mehr als 45 Jahren praktischer Erfahrung zeigt Erik Østenkjær, wie Hypnose und mentale Techniken Sportlern helfen können, innere Blockaden zu lösen, Leistungsangst zu bewältigen und ihre vorhandenen Ressourcen…  besser zu nutzen. Schritt für Schritt erklärt er grundlegende Hypnosetechniken, Suggestionen, Trancezustände, Selbsthypnose und die Arbeit mit inneren Bildern. Zahlreiche Beispiele aus Fußball, Handball, Eishockey, Schwimmen, Boxen, Golf und Speedway machen die Methoden verständlich und unmittelbar anwendbar. Konkrete Übungen und Hypnoseskripte zeigen, wie Ruhe, Fokus, Willenskraft und Vertrauen in den eigenen Körper trainiert werden können. Dieses Buch richtet sich an Sportler, Trainer, Mental Coaches und alle, die verstehen möchten, wie Gedanken, Gefühle und innere Vorstellungen die sportliche Leistung beeinflussen. Hypnose ist keine Magie, sondern ein erlernbares Handwerk, das verborgenes Potenzial in Leistung verwandeln kann.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
31.08.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783696760632
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Sonderedition
Nein
Autor
Erik Østenkjær
Seitenanzahl
224
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Autorenporträt
Erik Østenkjær: Erik Østenkjær zählt zu den weltweit führenden Experten für Leistungspsychologie und Mentaltraining. In über 50 Berufsjahren arbeitete er in 28 Sportarten und 21 Ländern mit Spitzensportlern, Führungskräften und Menschen mit psychischen Belastungen. Sein Leitsatz lautet: -Der Wille beginnt dort, wo die Lust aufhört. Erik Østenkjær ist Dipl.-Psych. MFCC und ausgebildeter Psychotherapeut für Gestalttherapie, systemische Therapie, klinische Hypnose und Familientherapie. Er ist Autor von mehr als 20 Büchern über Willenskraft, Mentaltraining und Psychologie. Als Mentaltrainer betreute er Spitzenathleten unter anderem im Fußball, Eishockey, Tennis, Radsport und Golf bei nationalen Meisterschaften, Europameisterschaften, Weltmeisterschaften, der Tour de France und den Olympischen Spielen.
Schlagwörter
Sportpsychologie, Sporthypnose, Geistige Entwicklung, Sporttrainer, Hypnosemethoden
Thema-Inhalt
SCGP - Sportpsychologie
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm

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