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Beschreibung
Die Trainingslehre des Ex-Bundestrainers Guido Köstermeyer umfasst alle Bereiche des Konditionstrainings -vom Kraft- über das Kraftausdauertraining bis hin zum Ausgleichstraining.
Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Beschreibung spezieller Übungen für Kletterer.
Das Buch hat sich im Laufe der Jahre zum Standardwerk für effektives Klettertraining entwickelt. Die 5. Auflage wurde um das Kapitel Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.11.2008
Sprache
Deutsch
EAN
9783930650521
Herausgeber
tmms-Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Guido Köstermeyer
Seitenanzahl
144
Auflage
5
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Klettertraining von A bis Z
Autorenporträt
Guido Köstermeyer begann im Alter von 12 Jahren mit dem Klettern im Ith. Dort konnte er mit „Magnus der Magier“ 1987 die erste 10- in Norddeutschland erstbegehen. 1989 zog er in die Fränkische Schweiz, wo ihm die erste Wiederholung von "Wallstreet“ 11- gelang. Auch im Wettkampfklettern hinterließ
er seine Spuren mit dem Gewinn der Deutschen Meisterschaft 1991 und dem Dritten Platz bei der Weltmeisterschaft im gleichen Jahr. Als erster Deutscher gewann er einen Weltcup-Wettbewerb
(Nürnberg 1992). Nach der Wettkampfzeit widmet er sich nun wieder ganz dem Klettern in der Natur, wo er 1995 „Shangrila“ 8c+ erstbegehen konnte. Guido Köstermeyer ist promovierter Sportwissenschaftler und Diplom-Trainer Klettern. Er beschäftigt sich speziell mit der Trainings- und Bewegungslehre des Sportkletterns. Von 1998 bis 2000 betreute er die deutsche Sportkletternationalmannschaft.
Zur Zeit ist er an der Universität Erlangen-Nürnberg im Bereich Trainings- und Bewegungslehre tätig und Mitglied des Bundeslehrteams „Sportklettern“ des DAV.
Schlagwörter
Sportklettern, Bergsport, Klettern, Klettertraining, Training, Lizenz zum Klettern
Höhe
209 mm
Breite
14.8 cm
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