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Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige
Michael Krell (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Triathlon ist eine sehr zeitintensive Sportart. Bereits auf Breitensportebene müssen Athleten viel Zeit für das Training der drei Einzeldisziplinen aufwenden. Und fast alle Triathleten stehen vor der Schwierigkeit, ihre beruflichen, familiären und sozialen Verpflichtungen mit dem Sport vereinbaren zu müssen. Sie stehen häufig unter Zeitdruck und müssen Kompromisse beim Training eingehen – eine… unbefriedigende Situation. Michael Krell stellt nun die effizientesten Trainingseinheiten für Berufstätige vor. Triathleten mit knappem Zeitbudget können so ihr Leistungspotenzial voll ausschöpfen. Die über hundert Einheiten dauern größtenteils zwischen 30 und 100 Minuten und sind intensiv und wettkampforientiert gestaltet. Sie beinhalten nicht nur die klassischen Triathlondisziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, sondern auch Athletik- und Krafttraining. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können mit diesen Einheiten auf einem hohen Niveau trainieren. neu 24,90 € -82 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.06.2012
Sprache
Deutsch
EAN
9783936376678
Herausgeber
spomedis
Sonderedition
Nein
Autor
Michael Krell
Seitenanzahl
192
Auflage
8
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Effizient trainieren mit wenig Zeit
Schlagwörter
ausdauersport, ironman, laufen, radfahren, schwimmen, trainig triathlon, training, trainingspläne, triathlon, zeitmanagement
Thema-Inhalt
SX - Andere Sportarten und sportliche Wettbewerbe
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Höhe
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Breite
17.1 cm
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