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Beschreibung
50 Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle
- Schrittweise erklärte Übungen für den Einstieg bis hin zu anspruchsvollen Bewegungsabläufen
- Stellen Sie sich ihr individuelles Trainingsprogramm zusammen
- Leicht verständliche Übungen für mehr Ausdauer und Körperkoordination
Dieses Buch bietet Ihnen einfache, schrittweise erklärte Übungen für den Einstieg bis hin zu… anspruchsvolleren Bewegungsabläufen. Erfahren Sie, warum eine gute Haltung, eine stabile Core-Muskulatur und die richtige Atmung so wichtig für Körper und Wohlbefinden sind. Wählen Sie Übungen aus, die nach und nach Ihren ganzen Körper in Form bringen, oder stellen Sie sich Ihre ganz persönliche Übungsfolge zum Training bestimmter Körperpartien zusammen und Erlangen ein emotionales, geistiges und körperliches Wohlbefinden. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.03.2012
Sprache
Deutsch
EAN
9781445465784
Herausgeber
Parragon Books Ltd Bath
Sonderedition
Nein
Seitenanzahl
160
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Für Kraft, Beweglichkeit und Köreprkontrolle
Schlagwörter
Körperkontrolle, Kraft, Rücken, Sport, Yoga, Faszien, Gesundheit, Pilates, Beweglichkeit, Übungen
Thema-Inhalt
VFMG1 - Yoga
SCG - Sport: Training und Coaching
SHBM - Multidisziplinäre Sportarten
Höhe
240 mm
Breite
19.1 cm
Hersteller: Cottage Door Press, LLC, 5005 Newport Drive, Rolling Meadows, IL, Vereinigte Staaten von Amerika, 60008, https://cottagedoorpress.com
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