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Bücher Ratgeber & Freizeit Sport Leichtathletik & Turnen Das neue große Runner's World Buch vom Laufen
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Das neue große Runner's World Buch vom Laufen
Martin Grüning (Taschenbuch, Deutsch)
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Sichtbare Gebrauchsspuren auf einzelnen Seiten z. B. umfangreiche Markierungen/Notizen, ausgefranste Kanten des Buchumschlags, Wasserschäden, deutliche Verformung des gesamten Buches sowie größere Verschmutzungen durch mehrmaligem Gebrauch Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z. B. Clubausgaben) Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Dieses Standardwerk bietet einen umfassenden Überblick zum Laufsport.
Das Buch vermittelt ein solides Basiswissen für Laufeinsteiger und enthält zahlreiche Stretching- und Kraftübungen sowie Trainingspläne für alle Distanzen. Ein weiterer Abschnitt beschäftigt sich mit der Gesundheit. Neben Informationen zur Verletzungsvorsorge und -behandlung werden auch Tipps zur richtigen Sporternährung und zum… Abnehmen gegeben. Auch Trendthemen wie Trailrunning und Barfußlaufen werden aufgegriffen und näher beleuchtet. Der Leser erhält nicht nur wertvolle Tipps zu Wettkämpfen, sondern es werden auch empfehlenswerte Laufevents und Laufstrecken präsentiert. neu 24,95 € -84 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
06.10.2012
Sprache
Deutsch
EAN
9783898997188
Herausgeber
Meyer & Meyer
Serien- oder Bandtitel
Runner's World Edition
Sonderedition
Nein
Autor
Martin Grüning
Seitenanzahl
344
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
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