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Natural Bodybuilding
Michael P. Raith (Taschenbuch, Deutsch)
★★★★★
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Beschreibung
Mit der Originalausgabe seines Buchs „Natural Bodybuilding“ (erschienen 1996) legte Michael P. Raith auch im deutschsprachigen Raum den Grundstein für eine weite Verbreitung des natürlichen, dopingfreien Bodybuildings.
Dank der umfangreichen und äußerst verständlich geschriebenen Erklärungen zu allen relevanten Bereichen des Bodybuildingsports wurde das Buch zu einem Standardwerk für ernsthafte… Bodybuilder. Gerade Raiths Ausführungen zur optimalen Ernährung und seine körpertypspezifischen Tipps machen das Buch zu einem gefragten Nachschlagewerk für Athleten mit verschiedenster Ausrichtung und Erfahrung, sowohl im Freizeit- als auch im Wettkampfsport. Zuletzt war die Originalausgabe vergriffen.
In der vorliegenden, vollständig überarbeiteten Neuausgabe sind wieder alle Informationen und Tipps für natürliche Bodybuilder in einem Werk versammelt. Neben Grundlagenwissen zu Muskelaufbau, Krafttraining, Ernährung und den Risiken durch Doping bietet das Buch verschiedene Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene. Zusätzlich liefert Raith ausführliche Ernährungsstrategien für Masseaufbau, Fettabbau und Wettkampfdiät, sowie einen bebilderten Übungskatalog mit über 50 Übungen und deren Variationen. 24,95 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.02.2013
Sprache
Deutsch
EAN
9783942585019
Herausgeber
Dualedition
Serien- oder Bandtitel
Natural Challenge
Sonderedition
Nein
Autor
Michael P. Raith
Seitenanzahl
252
Auflage
2
Einbandart
Taschenbuch
Hersteller: Dualfilm GmbH, Am Dachsberg 18, Reichenau, Baden, Deutschland, 78479, info@dualfilm.de, info@dualfilm.de
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